怎么預(yù)防股骨頭壞死

　　注意飲食

　　要預(yù)防股骨頭壞死，要注意日常的飲食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外對于酗酒的朋友要注意了，酒精是導(dǎo)致股骨頭壞死的一個重要因素，因此要重視。

　　保護(hù)髖部

　　保護(hù)髖部對于預(yù)防股骨頭壞死是有重要的意義的，那平時的生活中，大家在進(jìn)行在體育運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫(yī)，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　控制激素類藥物的攝入

　　對激素類藥物的服用一定要慎重，那在臨床上一些疾病不得不服用藥，如果因風(fēng)濕、類風(fēng)濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應(yīng)服用一些維生素D、鈣以及擴(kuò)張血管的藥物，用藥要遵醫(yī)囑，不能私自服藥。

　　鍛煉預(yù)防

　　一些職業(yè)是有潛在的股骨頭壞死傾向的，因此這類人群要注意做好預(yù)防了，應(yīng)注意科學(xué)地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。

　　合理治療

　　要做好股骨頭壞死的治療，對于股骨頸骨折這些疾病要合理的進(jìn)行治療，不要忽視不管，應(yīng)該采取合理的內(nèi)固定器材、方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進(jìn)行全面檢查，以利于根據(jù)個人具體情況來制定恢復(fù)方案。

　　避免酗酒

　　生活中如何進(jìn)行預(yù)防股骨頭壞死?在平時里避免酗酒也是能夠有效的預(yù)防股骨頭壞死的。早在選擇藥物治療的時候大家一定要多加的謹(jǐn)慎，一定要按照醫(yī)囑服藥。若出現(xiàn)股骨頸骨折或髖關(guān)節(jié)損傷，要及時采用正確的方法治療。