2、中年男性可提高“性趣”
值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。
因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
楊醫(yī)師同時(shí)提醒，在高爾夫運(yùn)動(dòng)中還是要把握好度。感到非常疲憊的時(shí)候，就要馬上停止，切不可逞強(qiáng)。過量鍛煉也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
3、女性可瘦身塑形
對(duì)于愛美的女性來說，高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用
到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
1、雨天一定要注意雷電
近廣東多雨，經(jīng)常下個(gè)不停，但在球場(chǎng)上仍能看到許多球癡的身影在冒雨揮桿。但請(qǐng)不要忘記了，下雨天雷電的危險(xiǎn)!
當(dāng)閃電與雷聲間隔在30秒時(shí)，請(qǐng)立即留下高爾夫球車，球包及球桿，返回室內(nèi)或去就近的保護(hù)涼亭;盡可能的單獨(dú)行走，不要觸碰附近的其他人;不要停留或經(jīng)過暴露的地方，如土丘等，并遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿。當(dāng)閃電與雷聲間隔在5秒時(shí)，請(qǐng)遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿，迅速蹲下，如果可能盡量選擇低洼處，將雙腳并攏，雙手環(huán)抱膝蓋，保持低頭姿勢(shì);不要觸碰附近的其他人。
建議，下雨天還是好不要下場(chǎng)打球了，安全第一啊!
2、注意安全
安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識(shí)，球場(chǎng)將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。
3、保持安靜
保持高爾夫球場(chǎng)安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場(chǎng)上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場(chǎng)上跑動(dòng)。在場(chǎng)上跑來跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。
打高爾夫需要高度集中，在球場(chǎng)上不要隨意的跑動(dòng)和大聲說話，任何的響動(dòng)都會(huì)影響擊球的質(zhì)量，因此在打高爾夫的時(shí)候，要注意高爾夫的禮儀，在球場(chǎng)上需要大家互相的尊重，不干擾對(duì)方打球，才能充分的享受打高爾夫運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)高爾夫的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?打高爾夫可以提高記憶力、中年男性可提高“性趣”、女性可瘦身塑形等好處，以上小編還介紹了打高爾夫的注意事項(xiàng)，大家可要牢記哦。
