中醫(yī)刮痧是很多人在日常生活中常用的治療身體疾病的方法，刮痧養(yǎng)生可有效治療身體不同部位的身體狀況，不同部位選擇刮痧的效果也不一樣。今天小編就給大家?guī)?lái)選擇刮痧治病也是有講究的，下面小編就來(lái)給大家介紹一下吧。

　　對(duì)癥刮痧有講究

　　刮痧是從古代流傳帶現(xiàn)在的養(yǎng)生療法之一，刮痧在中醫(yī)里面也是中醫(yī)們習(xí)慣用的治病手段，簡(jiǎn)單方便，而且見(jiàn)效很快，被很多人廣泛使用。刮痧根據(jù)自己身體部位不同采用不同的刮痧手段，還能達(dá)到不一樣的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮，它也是有一定注意事項(xiàng)的。

　　提神醒腦刮頭部

　　人體頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳輕輕刮拭頭部，能提升陽(yáng)氣使人神清氣爽。刮痧方法：以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感為宜。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭幾次或輕輕按壓數(shù)下。

　　緩解失眠刮腳底

　　患有失眠者可在晚上睡前用刮板刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。刮痧方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴，涌泉穴是人體很重要的腎經(jīng)上的穴位。

　　要通便刮腹部

　　肚子也有很多經(jīng)絡(luò)貫穿通過(guò)，大家長(zhǎng)期便秘會(huì)影響胃部的消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致毒素不能排出體外?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

　　要明目刮眼周

　　相信大家都做過(guò)眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

　　刮痧適用疾病

　　刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。