青木瓜

　　青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)乳泡發(fā)育。生食佳，因?yàn)楦邷嘏胝{(diào)多少會(huì)使酵素流失，但生青木瓜帶點(diǎn)澀味，所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁，調(diào)和成沙拉。

　　海鮮

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì)，對(duì)于豐胸和保護(hù)乳腺很有好處。

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸有很好的活血化瘀，鎮(zhèn)靜止痛的效果，能使人體的氣血更加活絡(luò)。將當(dāng)歸引以入菜或是直接進(jìn)行中藥調(diào)理能促進(jìn)我們的血液循環(huán)，有發(fā)育乳房的效果。由于當(dāng)歸的味道比較重，我們可以做成藥膳食用，更方便入味。

　　枸杞

　　枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對(duì)乳房發(fā)育也有不錯(cuò)的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

　　山藥

　　山藥是典型的豐胸產(chǎn)品，山藥中的營養(yǎng)元素十分豐富，其中的氨基酸、黏蛋白和礦物質(zhì)的含量都超級(jí)高，多吃山藥有調(diào)理脾肺腎的效果。

　　中醫(yī)上表明，乳腺屬于脾肺腎的一脈，所以經(jīng)常吃山藥也有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用。平時(shí)可以做山藥泥、山藥湯或是炒山藥味道都很好哦。

　　豐胸按摩法

　　拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。

　　首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。

　　總結(jié)：刮痧對(duì)于豐胸是有一定作用的，看了文章是不是有很多平胸的朋友心里很開心呢?如果你對(duì)自己的胸部不是很滿意，那么不妨試試看刮痧的方法。一般來說至少需要一到兩個(gè)月才能看到效果的，需要堅(jiān)持做，不要半途而廢哦。