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黃褐斑的預(yù)防 九大妙招助你遠離黃褐斑(7)

  獼猴桃燴水果

  原料:龍眼、荔枝、菠蘿各100g,獼猴桃500g,橙汁1000g,紅櫻桃50g。

  做法

  (1)將龍眼罐頭去汁,菠蘿去汁切小塊,鮮荔枝去殼、去核,獼猴桃洗凈用小刀拉去皮,切小塊;

  (2)將以上各料放入盆內(nèi),加入橙汁、紅櫻桃,放入冰箱即成。

  西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效,它所含的豐富的番茄紅素、維生素C能抑制黑色素形成,經(jīng)常食用西紅柿可有效減少黃褐斑,西紅柿的吃法也是多種多樣的。

  西紅柿蛋湯

  材料:番茄300克(切小塊),雞蛋兩只,八角兩朵,蔥段、姜片、精鹽、味精、濕淀粉各適量,清油20克。

  制法方法

  1.起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香。

  2.倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸。

  3.放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。

  檸檬

  檸檬也是抗斑美容的水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效的防治黑色素沉著,使用檸檬制成的沐浴露還能使皮膚滋潤光滑。來看看檸檬的吃法。

  檸檬蟹肉湯

  原料:蟹肉250克,牛奶500克,蔥頭25克,芹菜25克,面粉15克,鮮奶油125克,黃油25克,砂糖15克,檸檬汁50克,紅辣椒粉少許,雪利酒25克,精鹽適量。

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