和式太極拳 怎樣才能練習(xí)好和式太極拳

如何才能練好太極拳呢?這是一個(gè)問題。練習(xí)太極拳的好處有很多。練太極拳不僅可以讓你保持身體健康，而且可以陶冶情操、怡情養(yǎng)性。太極拳分有很多的流派，今天，小編就和大家說說和式太極拳。如何練好和式太極拳呢?就讓我們一起學(xué)習(xí)吧!怎樣練好和式太極拳不...

和式太極拳 太極拳教學(xué) 太極拳視頻

和式太極拳 練和式太極的全身動(dòng)作要點(diǎn)

隨著人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身健康，很多人都開始培養(yǎng)自己對(duì)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的愛好。因?yàn)樘珮O拳是一項(xiàng)較為舒緩輕柔的運(yùn)動(dòng)，所以受到了很多人的喜歡。今天，小編要和大家講講的是和式太極拳。練和式太極拳身體有哪些要點(diǎn)呢，就讓我們一起來學(xué)習(xí)吧!練習(xí)和式太極拳的全身動(dòng)作...

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和式太極拳 和式太極拳的站莊如何練習(xí)

現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的人喜歡打太極拳。打太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以陶情養(yǎng)性，是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。很多年輕的都市白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)已經(jīng)加入到打太極拳的行列。今天，我們就來探討一下，和式太極拳的如何練習(xí)站莊。各大門派對(duì)自己的站樁都有不同的理解。太極...

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和式太極拳 和式太極拳的六大呼吸方法

太極拳是眾多養(yǎng)生大家的首選愛好。練習(xí)太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以怡情養(yǎng)性。在練習(xí)太極拳的動(dòng)作的時(shí)候，也應(yīng)該注意太極拳的呼吸方法。今天，小編就和大家探討一下和式太極拳的六大呼吸法，讓我們一起了解吧!和式太極拳呼吸法亦因人因時(shí)...

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和式太極拳 練和式太極功法的四大要點(diǎn)

太極拳是中國自古以來代代相傳的武術(shù)之一。太極拳的文化博大精深，有很多專家學(xué)者都在研究太極拳。長期堅(jiān)持練太極拳，不僅可以修身養(yǎng)性，而且可以延年益壽。今天，小編就和大家一起來探討一下，和式太極拳功法的四大要點(diǎn)。很多練習(xí)和式太極拳的專家都認(rèn)為，練...

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和式太極拳 練和式太極拳具有健美功效

太極拳是一項(xiàng)受到很多人歡迎的武式。練習(xí)太極拳可以幫我們放松身心，強(qiáng)身健體。很多人都喜歡打太極拳，而太極拳眾多流派中的和式太極拳，也受到了很多人的熱捧。接下來，就讓我們說說練和式太極拳的一下具體表現(xiàn)吧!和式太極拳集合了很多太極拳流派的拳法，讓...

和式太極拳 太極拳基本功 太極拳教學(xué)

和式太極拳 練習(xí)和式太極拳的三大要點(diǎn)

太極拳是一門很值得研究的學(xué)問。在眾多的太極拳流派之中，和式太極拳是一派很受大家推崇的流派。今天，就讓我們一起探討一下如何練習(xí)和式太極拳。接下來就讓我們一起了解一下，練習(xí)和式太極拳的三子要訣吧!和式太極拳動(dòng)作十分靈活，它的運(yùn)動(dòng)方式與其他各門各...

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和式太極拳 練和式太極的六個(gè)常見錯(cuò)誤

任何人練和式太極拳開始都會(huì)有各種各樣的錯(cuò)誤，不斷地糾正錯(cuò)誤，水平就會(huì)不斷提高，糾正錯(cuò)誤的過程也是個(gè)鍛煉的過程，所以練和式太極拳不能怕出錯(cuò)而縮手縮腳，要大膽動(dòng)。和式太極拳順應(yīng)人體規(guī)律，你練的舒服狀態(tài)，就是對(duì)的狀態(tài)。但總結(jié)一些出錯(cuò)的規(guī)律可能會(huì)有...

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和式太極拳 和式太極拳練意的三大要點(diǎn)

有一個(gè)東西貫穿于和式太極拳練習(xí)的始終，那就是意識(shí)的訓(xùn)練。正如我?guī)煾刚f的，和式太極拳就是意拳。下面我們來分析各階段的練意情況1、著熟階段的意——“我在干什么?”前面說過，初盤架子時(shí)只知道手怎樣畫圈、腳怎樣進(jìn)退，猶如鸚鵡學(xué)舌，不知道什么“意&a...

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和式太極拳 放松是練和式太極拳的真諦

一、闡述和式太極拳內(nèi)功心法和式太極拳的內(nèi)功心法，一直被拳家視為是習(xí)練內(nèi)家拳功法的無上秘訣。對(duì)修煉內(nèi)家拳的人而言，能否終步入內(nèi)家功法的高境界，得到出神入化的功夫，確實(shí)是十分重要的。內(nèi)功心法雖有奧秘，但并不神秘，要練好內(nèi)家拳功法，只有從博大精深...

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和式太極拳 練和式太極拳的六大注意點(diǎn)

“強(qiáng)度適宜、方法得當(dāng)、安排合理”的運(yùn)動(dòng)有益健康，已被當(dāng)今越來越多的練和式太極拳者所認(rèn)可、接受。然而，有些人同樣運(yùn)動(dòng)適時(shí)定量，方式得法，但始終未練和式太極拳之益，反而被一些疾病纏身。追其原因，這多與練和式太極拳運(yùn)動(dòng)后違背科學(xué)的做法有關(guān)。因此，...

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和式太極拳 和式太極拳拳法的三大要點(diǎn)

和式太極拳拳法不是單單指手有很多人把和式太極拳拳法僅僅理解為是指手，這種理解是不正確的。其實(shí)自古以來漢語中大量出現(xiàn)的“動(dòng)手”都不是僅僅指手的動(dòng)，而是指全身肢體的動(dòng)作。李雅軒先生和鄭曼青先生在他們的著作中都有“手足不要自動(dòng)”的論述。如鄭曼青先...

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和式太極拳 如何練和式太極發(fā)勁的用力

和式太極拳發(fā)勁的用力人們有一種錯(cuò)覺。認(rèn)為和式太極拳既然是“用意不用力”，所以只需要通過柔化、引進(jìn)落空、舍己從人就能取勝?！坝脛偛豢蔁o柔，無柔則環(huán)繞不速。用柔不可無剛，無剛則催逼不捷”(陳長興)。一位學(xué)員在領(lǐng)略了貼著肉發(fā)勁的感覺后心有余悸地說...

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和式太極拳 練習(xí)和式太極拳的五大方面

練和式太極拳似調(diào)劑陰陽練太極拳的過程就是平衡陰陽，轉(zhuǎn)換陰陽，調(diào)劑陰陽的過程。易曰：“一陰一陽之為道。”世界上任何事物，包括人體本身，都由陰和陽兩方面組成的對(duì)立統(tǒng)一的太極整體?！暗馈笔顷P(guān)于世界本原和事物運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)論和方法論。太極即為陰陽之...

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和式太極拳 和式太極拳功法的三大要點(diǎn)

“和式太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生?！逼涿顝暮味鴣?其妙從“無法”而來。其拳法妙就妙在“法無定法”，這“法”是動(dòng)，是用，是變，是松，是空。“法無定法”，神妙無窮。其手法靈活多變，...

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