無論性格如何，與人建立各種不同程度的親密關系都是為了擺脫孤獨。而今，當不安全感，厭惡感給人們帶來的煩惱大于孤獨時，有些人就情愿選擇與人群保持一定距離，而盡量避免與人建立親密關系帶來的種種麻煩——缺乏私密性、沒有安全感、不公平對等、信仰差異等等。對親密關系的恐懼其實不是我們不再懼怕孤獨了，而是讓我們懼怕的不僅僅是孤獨。

　　改善的方法

　　交往準則：“寧缺毋濫”

　　親密關系中，過分防御的你，往往在交往中抱著“寧缺毋濫”的準則，對別人結交一大幫狐朋狗友，你很不屑：浪費生命!對你而言，和親密的人在一起，要有一種精神層面的交流，很信任，很充實。

　　對“獨立空間”的強烈需求

　　如果一時半會找不到可以親密的對象，你會非常樂意和自己呆在一塊兒，實際上，對“個人空間”你有著一種超于常人的需求，所以“孤獨”在你的字電里，可能是個很快樂的東西。

　　戀愛恐懼癥的四種表現(xiàn)

　　害怕浪費時間

　　談戀愛肯定是需要一定的時間來打理的，不可能還跟單身一樣生活，你得用時間來經(jīng)營愛情，所以談戀愛肯定會影響工作或是自己的業(yè)余時間，這個就跟自由差不多。

　　害怕戀愛失去一切

　　我們都知道愛情中的男人與女人大部分是由朋友走向情侶的，很少說是一見鐘情的，所以有些人會害怕因為戀愛的失敗而影響了朋友關系，害怕愛情失敗后連朋友都沒得做了。

　　不自信

　　有戀愛恐懼的人就是對自己沒有信心，害怕自己愛上別人后對方不能以同樣的感情來回報自己，想想這樣就會讓他們非常的害怕，所以與其會受傷，還不如不要去愛別人。

　　怕受傷

　　就跟上面所說的一樣，如果愛對方多一些，那勢必受傷也是多一些，甚至有些人還害怕被拒絕呢，這樣的想法會讓這個人變得很恐慌，所以寧愿單身也不要找戀人。

　　結語：愛情恐懼癥對于患者的影響是十分大的，會影響男女關系的正常發(fā)展，如果發(fā)現(xiàn)愛情恐懼癥的時候，一定要盡快治療，那么如何緩解愛情恐懼癥呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望對大家有用哦!