夏至是二十四節(jié)氣里早被確定下來的節(jié)氣，公元前7世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了夏至，據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！?/p>

　　夏至這天雖然白晝長、太陽角度高，但并不是一年中天氣熱的時(shí)候，因?yàn)榻咏乇淼臒崃?，這時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒有達(dá)到多的時(shí)候，俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的，大約在七月中旬到八月中旬，中國各地的氣溫均為高，有些地區(qū)的高氣溫可達(dá)40度左右。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的北端，幾乎直射北回歸線，夏至以后，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。

　　夏至的忌諱

　　1、忌夜食生冷、空腹飲茶

　　夏天的時(shí)候黑夜短，夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病癥。過多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

　　二、忌冷水洗浴

　　冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損。會(huì)出現(xiàn)如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚至?xí)胁幻髟虻陌l(fā)熱。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了夏至的習(xí)俗，我們應(yīng)該知道到了這一天，各地區(qū)會(huì)用什么方法來迎接夏至了。夏至已經(jīng)有幾千年的傳承了，大家應(yīng)該要將這種習(xí)俗傳承下去，并且也需要了解一下夏至具體的由來是什么。