4、苦瓜
夏季宜多吃苦味食物，苦瓜是較為適宜的?？喙衔犊?，食用之后能刺激唾液的分泌，讓食欲大增、清熱防暑。苦瓜曬干之后可用來飲茶，能起到消暑怡神的作用。
5、綠豆湯
綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑食物，食用綠豆湯有很好的降暑消暑作用，但是脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱的朋友不建議食用。
6、冬瓜
冬瓜有很好的清熱解暑作用。夏季多吃冬瓜不僅能解渴消暑，還能利尿。冬瓜有消腫作用，慢性腎炎性水腫、孕婦水腫、營養(yǎng)不良性水腫患者都可多食用冬瓜來消腫。冬瓜中含有多種人體所必須的微量元素，能調(diào)節(jié)身體的代謝平衡。
大暑是我國勞動(dòng)人民長時(shí)間對(duì)地理、氣候、物候進(jìn)行觀察和研究得來的，對(duì)于農(nóng)作物的耕種有至關(guān)重要的作用。
《月令七十二候集解》中表示：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。
大暑時(shí)節(jié)是喜溫作物生長較快的濕氣，也是鄉(xiāng)間田野蟋蟀較多時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，經(jīng)常會(huì)有大暴雨的出現(xiàn)，民間有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及。”
結(jié)語：相信通過上面的介紹，大家對(duì)大暑有了更多的了解。中國文化博大精深，有些還是很有趣的，比如說上面給大家介紹的大暑。希望大家對(duì)中國古代文化有更多了解。此外，大暑節(jié)氣的飲食也至關(guān)重要，希望大家能健康度過大暑時(shí)節(jié)。
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