腰椎間盤突出在我們的生活中可以說是比較常見的一種了，而腰椎間盤突出患者在飲食上是有一些注意事項要牢記的，比如有些食物不可以多吃，有些食物要多吃等等，下面小編就為大家詳細的介紹一下腰椎間盤突出患者8大飲食注意事項。

　　腰椎間盤突出飲食注意事項

　　1、少食寒涼的食物

　　在中醫(yī)的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導(dǎo)致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復(fù)是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

　　2、慎食煎炸的食物

　　類飲食過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況，使腹壓增加，導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。

　　3、多食用富含鈣質(zhì)的食物

　　鈣是組成我們骨骼的主要成分，當(dāng)我們的椎間盤發(fā)生病變以后，想要使它快速的恢復(fù)，那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。

　　4、宜食感清淡飲食

　　患者在治療后為了促進腰部的康復(fù)，會適當(dāng)?shù)臏p少日?；顒?，同時腸胃的蠕動也減緩了，為了保護患者的腸胃功能不受影響，平時的飲食應(yīng)該要以清淡易消化的為主，以免給自己的康復(fù)造成其它的影響。

　　5、宜適當(dāng)補充蛋白質(zhì)

　　盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品年紀(jì)大的患者好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

　　6、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

　　含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補充劑。