4.綠茶

　　茶中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，雖說它的營養(yǎng)成分較多，但由于它也含有茶多酚、咖啡堿這兩種物質(zhì)，是不能在任何時(shí)候都可以進(jìn)行飲用的，尤其是空腹的狀態(tài)下，因?yàn)樗鼈儠?huì)稀釋胃液，從而影響消化功能。

　　人在空腹的狀態(tài)下不能飲用茶的另一個(gè)原因是因?yàn)樗械姆鷷?huì)刺激人的腸道，從而引起腸道疾病。

　　5.酒

　　人在空腹的狀態(tài)下不可以飲用酒，因?yàn)榫浦泻械木凭煞质禽^多的，人在空腹的狀態(tài)下飲用它，酒精會(huì)直接被人體吸收，從而進(jìn)入血液之中，如果血液中的酒精含量甚多，易出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。所以，建議喝酒前好食用些食物，不要空腹飲酒，對(duì)健康不利。

　　6.冷飲

　　食用冷飲也是有講究的，人在空腹的時(shí)候是不能食用它的，因?yàn)榭崭钩詴?huì)它刺激胃黏膜，這樣易使粘膜因?yàn)槔滹嫷牡蜏囟寡懿粩嗍湛s，長期之后會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃炎。同時(shí)胃的溫度因冷飲突然下降，會(huì)刺激心臟，易使該器官出現(xiàn)攣縮的現(xiàn)象，對(duì)于本身心臟不好的人群是非常不利的。

　　冷飲除了在空腹的時(shí)候不能食用，在飽餐之后或者剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束后也是不能食用的，對(duì)于這些點(diǎn)大家一定要切記。

　　7.大蒜

　　大蒜屬于辛辣類食物，人不可在空腹的狀態(tài)下食用這種食物，因?yàn)榭崭故秤盟鼤?huì)對(duì)胃黏膜及腸壁造成刺激，從而引起胃痙攣，胃痙攣一旦出現(xiàn)必然會(huì)導(dǎo)致腸胃消化出現(xiàn)異常。所以，對(duì)于這種食物就好配著米飯食用。

　　8.橘子

　　空腹吃水果是常見的，但并不是任何一種水果都適合空腹時(shí)食用，而橘子就是如此。因?yàn)殚僮又泻写罅康奶欠旨坝袡C(jī)酸，這兩種物質(zhì)會(huì)刺進(jìn)胃黏膜，從而導(dǎo)致胃酸過量的分泌，使人出現(xiàn)泛酸的現(xiàn)象。

　　結(jié)語：多數(shù)人對(duì)于自身的飲食沒有太多的講究，尤其是在空腹的時(shí)候。其實(shí)人處于空腹的狀態(tài)有很多食物是不能食用的，這樣易對(duì)自身的腸胃會(huì)有刺激性作用，從而使人患上胃炎、腸炎等疾病。所以，上文中為大家介紹幾種食物好不要再空腹的時(shí)候食用。

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