1.容易饑餓，多食
糖尿病患者的體內(nèi)會(huì)含有很多身體沒有充分利用的葡萄糖，這個(gè)時(shí)候就會(huì)隨著尿液排出。就容易導(dǎo)致體內(nèi)沒有足夠的熱量來維持機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易出現(xiàn)饑餓的感覺。雖然平時(shí)也吃很多，但是很快就餓了，不喜歡甜食的人很快就會(huì)感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候要引起重視了。
2.容易口渴，多尿
機(jī)體為了減輕高血糖癥狀，會(huì)通過尿液排出多余的糖，使排尿次數(shù)增加。尿量增多使機(jī)體過分失水，造成體內(nèi)細(xì)胞脫水，血漿滲透壓升高，進(jìn)而刺激中樞引起口渴癥狀。所以糖尿病早期會(huì)有頻繁的口渴、多尿癥狀。
3.體重減輕，容易疲乏
因?yàn)椴荒艹浞掷闷咸烟牵阋铀傧捏w內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來保證能量充足，使體重驟然下降。也正是因?yàn)槠咸烟抢貌怀浞?，機(jī)體能量不足容易引起乏力、精神萎靡。
4.視力下降
高血糖影響晶體滲透壓，改變晶體的屈光度，引發(fā)視力障礙、視網(wǎng)膜出血癥狀，表現(xiàn)為眼睛易疲勞，視力急劇下降，有些患者還會(huì)有眼睛黑蒙、近視、視物模糊等表現(xiàn)。
5.皮膚病
血糖過高會(huì)影響血流，損傷神經(jīng)，使下肢或足部潰瘍難以愈合，或者外陰感染久治不愈，如果這些癥狀反復(fù)發(fā)作，需要引起重視。
1、蘋果
這是一種可以稱得上萬(wàn)能的水果，屬于世界四大水果之一，適合大多數(shù)人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據(jù)含糖量的多少來區(qū)分，蘋果應(yīng)劃分在中糖量水果里。為什么蘋果適合血糖高的人群食用呢，因?yàn)樘O果中含有大量的食物纖維，進(jìn)食后可以吸收大量水分的同時(shí)減少人體對(duì)其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
2、櫻桃
在大家的印象中，櫻桃是一種酸酸甜甜的水果，一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由于櫻桃屬于一類水果統(tǒng)稱，因此血糖高的人在選櫻桃時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免那種甜度過高的品種。櫻桃對(duì)于血糖的作用在于，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到治療血糖過高的功效。
3、石榴
對(duì)于血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫(yī)理論認(rèn)為，石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經(jīng)，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴，對(duì)于血糖高患者有一定的益處。
總結(jié)：高血糖患者不宜吃的食物還是比較多的，只要是含糖量高，或者是淀粉含量很高的食物，其實(shí)都不適合多吃。建議患者應(yīng)該在平時(shí)常吃一些粗糧，像是蕎麥米、燕麥、鷹嘴豆等，這些食物能夠幫助緩解血糖高的問題哦。
