生活中周圍的環(huán)境也會(huì)對(duì)自身的壽命造成一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間生活在環(huán)境污染比較嚴(yán)重的人群，身體難免會(huì)受到一定的損傷，從而對(duì)壽命造成一定的影響，盡量遠(yuǎn)離污染比較嚴(yán)重的環(huán)境當(dāng)中。出入公共場(chǎng)合時(shí)，盡量戴著口罩，保護(hù)身體健康。

　　壽命的影響因素也包括不良的生活習(xí)慣，由于工作或者個(gè)人的因素，不可避免的會(huì)出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，比較明顯的變化就是皮膚上的，會(huì)加速皮膚的衰老速度，不僅如此，內(nèi)臟器官也會(huì)受到影響，功能逐漸的下降，導(dǎo)致壽命變短。

　　及時(shí)調(diào)整自身的不良作息時(shí)間是非常重要的，盡量養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免熬夜現(xiàn)象的出現(xiàn)，減輕身體的負(fù)擔(dān)，使身體的各個(gè)部位都能夠得到充足的休息。

　　抽煙喝酒是生活中極為常見的事情，眾所周知，抽煙以及喝酒，對(duì)于身體的傷害是非常大的，患上各種疾病的可能性也會(huì)逐漸的增加，患者身上不僅僅會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，并且隨著病情的加重，壽命也會(huì)逐漸的變短，需要引起重視。

　　改正自身的不良行為習(xí)慣至關(guān)重要，盡量不要抽煙喝酒，可以選擇其他的方式緩解自身的壓力，比較常見的有瑜伽、慢跑以及游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)身體健康大有裨益，還能夠延長(zhǎng)自身的壽命。

　　此外，由于每個(gè)人的身體的素質(zhì)存在一定的差異性，部分身體素質(zhì)比較虛弱的人群，壽命相較于身體素質(zhì)強(qiáng)的人而言，是比較短的。但并不意味著是沒有辦法改善的，可以通過各種各樣的方式，增強(qiáng)自身的免疫力，提高身體素質(zhì)，從而達(dá)到壽命逐漸變長(zhǎng)的效果。