在生活中，有時(shí)候莫名其妙的就會(huì)感覺到雙腿發(fā)沉而且雙腿冷的現(xiàn)象，這究竟是怎么回事呢，特別是一些老年人，經(jīng)常性的會(huì)感覺到腿冷，這是老寒腿的特征嗎，造成腿冷的原因有哪些呢?下面一起隨著央視健康之路來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　造成腿冷的原因

　　1、輕微風(fēng)濕

　　大多數(shù)情況下，小腿出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象是因?yàn)檩p微的風(fēng)濕所引起的。若是患者在年輕的時(shí)候沒有注意對(duì)自身小腿的保暖，或者是女性朋友在生完孩子之后沒有做好月子等情況都有可能會(huì)引起風(fēng)濕。

　　對(duì)于這一類型所造成的雙腿怕冷的情況來說，患者一定要注意腿部保暖的情況。若是出現(xiàn)很冷的情況時(shí)，患者可以在腿部上裹上厚厚的護(hù)膝，這樣就能夠起到治療的作用。

　　2、體內(nèi)陽氣虛弱

　　其次，患者出現(xiàn)腿部怕冷的情況還有可能是因?yàn)槿梭w里面的陽氣太過虛弱所引起，這樣就會(huì)令患者的身體特別怕涼。也有可能是因?yàn)榛颊呱眢w原本就很寒冷，從而令患者出現(xiàn)下肢冰冷的情況。

　　對(duì)于這一類型的患者來說，平常必須要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)，患者也可以在每天準(zhǔn)備睡覺之前用熱水來泡腳，這樣對(duì)身體的健康也有很大幫助。

　　祛濕邪緩解腿沉

　　我們的體內(nèi)濕雖然看不見，但是如果濕邪存在的話一樣會(huì)感覺到酸軟、沉重、無力。緩解腿沉中醫(yī)推薦——藥罐療法。

　　用竹罐加藥湯制成的藥罐，給陰陵泉進(jìn)行拔罐，一次10分鐘，10次一個(gè)療程。另外還有一款粥——蒼白皮紅山羹，對(duì)于利水、消腫、祛濕有非常好的效果。

　　緩解腿涼

　　中醫(yī)認(rèn)為腿發(fā)涼都是寒邪所導(dǎo)致的，中醫(yī)上說人體會(huì)得病是因?yàn)橥庑扒址噶巳梭w。外邪包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥和火六邪又叫六淫;而寒邪是其中比較厲害的一個(gè)，常常侵犯人體的下肢和全身。

　　還有一種情況就是有的年輕人也會(huì)感覺到下肢冰涼或全身怕冷，中醫(yī)認(rèn)為血虛的病人就容易這樣。

　　所以女孩子怕冷的人比較多?？梢杂孟癜囊粯拥奶疑襻?，灸足三里和解溪穴來暖腿。還可以用中藥泡腳和暖腿操來緩解腿涼。

　　本期嘉賓介紹

　　阮志忠

　　男，主任醫(yī)師，從醫(yī)20余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，針灸治療中風(fēng)后遺癥，各種痛癥，運(yùn)動(dòng)損傷性疾病，肥胖病以及盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、高脂血癥等。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!