生活中，有些朋友天生就愛(ài)長(zhǎng)痘痘，這可十分的頭疼。長(zhǎng)痘不但難堪，還影響個(gè)人形象。那么，如何祛痘才是正確的方法呢?本期的中央十臺(tái)健康之路邀請(qǐng)專(zhuān)家王寶璽來(lái)為我們講解，一起看看他是怎么說(shuō)的吧。

　　本期嘉賓介紹

　　王寶璽

　　男，主任醫(yī)師，教授，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院書(shū)記，博士生導(dǎo)師。1987年研究生畢業(yè)后留北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科工作，期間在美國(guó)The University of North Carolina at Chapel Hill皮膚科系進(jìn)修，曾任北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任。2007-2014任中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所)院所長(zhǎng)、教授，2015年至今任中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院黨委書(shū)記、皮膚科教授。 一直從事于皮膚病與病臨床醫(yī)療、科研、教學(xué)與防治工作。1996年以來(lái)發(fā)表論文140余篇，在國(guó)際知名專(zhuān)業(yè)雜志(包括Science, BJD, JID等)上均有論文發(fā)表。曾獲得國(guó)家“二類(lèi)新藥”證書(shū)2本，國(guó)家教育部科研二等獎(jiǎng)、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院科研二等獎(jiǎng)、吳階平-楊森醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)勵(lì)，教育部自然科學(xué)一等獎(jiǎng)及國(guó)家自然科學(xué)二等獎(jiǎng)(第二完成人)。主持國(guó)家科技部 “十一五”重大傳染病專(zhuān)項(xiàng)、衛(wèi)生部公益性行業(yè)研究基金、國(guó)家自然基金、高校博士點(diǎn)基金、北京市自然基金等課題。 兼任《中華皮膚科雜志》、《臨床皮膚科雜志》、《中華醫(yī)學(xué)雜志》《中華臨床免疫與變態(tài)反應(yīng)學(xué)雜志》、《J Invest Dermatol》等雜志編委副主編，《國(guó)際皮膚科雜志》總編，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)性病艾滋病協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制專(zhuān)家委員會(huì)艾滋病性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、楊森科學(xué)委員會(huì)(JRCC)皮膚科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)常委和皮膚性病學(xué)分會(huì)委員、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員等。曾獲衛(wèi)生部“突出貢獻(xiàn)中青年專(zhuān)家”等。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何祛痘

　　1、徹底潔面

　　夏季我們要經(jīng)常洗臉，否則皮膚會(huì)非常不干凈，而油性肌膚的美眉更需要徹底清潔面部肌膚，否則油脂會(huì)殘留在肌膚表面無(wú)法根除，不能讓洗臉成為走走形式這么簡(jiǎn)單。美眉們可以準(zhǔn)備一盆干凈的溫水，再向盆中倒入適量的鹽粒，可以有效幫助油性肌膚去除油脂。潔面一定要徹底干凈，不能讓化妝品和污漬殘留在臉上。

　　2、護(hù)膚品的選擇要得當(dāng)

　　油性肌膚的美眉不可選擇含油類(lèi)成分過(guò)多的護(hù)膚品和防曬霜，例如甘油等，油性肌膚對(duì)于護(hù)膚品的選擇要非常得當(dāng)，否則會(huì)影響了油性肌膚的護(hù)理，容易滋生痘痘。對(duì)于護(hù)膚品的選擇，美眉們要看清自己的膚質(zhì)適合什么類(lèi)型的護(hù)膚品，再進(jìn)行針對(duì)性的選擇和使用，而一般，油性肌膚可以選擇稍微清爽滋潤(rùn)型的護(hù)膚品為合適。

　　3、與肌膚有貼面接觸的物品都要進(jìn)行清潔

　　美眉們要想抑制油性肌膚滋生痘痘，那么，與皮膚有接觸的物品都要進(jìn)行清潔處理，例如頭發(fā)、立領(lǐng)的衣物、被單、床單、枕巾、睡衣等等，由于這些物品時(shí)常與皮膚進(jìn)行近距離的接觸，容易滋生螨蟲(chóng)和細(xì)菌，如不經(jīng)常清洗，那么，與皮膚接觸之后便會(huì)容易出油，生痘，因此，對(duì)于接觸肌膚的物品進(jìn)行定期清潔處理是抑制了皮膚出油的可能性。

　　4、養(yǎng)成健康規(guī)律的作息

　　保證充足的睡眠以及健康的規(guī)律的作息對(duì)于肌膚的護(hù)理來(lái)說(shuō)非常重要，美眉們平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，生活中要?jiǎng)屿o結(jié)合，有利于肌膚排毒去油。而盡量減少含氟牙膏的使用，睡覺(jué)時(shí)盡量把劉海夾起來(lái)，飯后要擦嘴，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息，久而久之，痘痘自然會(huì)離你而去了。

　　5、飲食選擇得當(dāng)且有規(guī)律

　　油性肌膚之所以會(huì)油漬泛濫與我們平常所吃的東西同樣有著密不可分的關(guān)系，美眉們平時(shí)多上火的東西，例如辛辣的大蒜、花椒、火鍋、燒烤、油餅、海鮮、芒果、咖啡、奶酪等等，都加重了肌膚出油的可能性，更容易使肌膚頻長(zhǎng)痘痘，想要遠(yuǎn)離痘痘肌膚，美眉們就必須告別這些熱性的食物，而應(yīng)多選擇新鮮的水果和蔬菜等富含維生素的食物來(lái)攝取，另外，一定要多喝水，多喝水可以幫助清理腸道，進(jìn)行排毒，對(duì)于肌膚控油也有著很大的幫助作用。

　　長(zhǎng)痘原因

　　1、鼻梁：有可能脊椎骨出現(xiàn)問(wèn)題。除此之外，油脂分泌過(guò)盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤(pán)熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來(lái)洗臉，會(huì)改善鼻子油脂分泌過(guò)盛的煩惱。

　　2、鼻頭：長(zhǎng)在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。

　　3、鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會(huì)有很好的效果。

　　4、臉頰：可能是肺部功能失常。癥狀為經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因?yàn)槠つw含氧量不足之故。

　　5、嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。

　　6、嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋(píng)果、豬肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　7、下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周?chē)L(zhǎng)痘痘或許是因?yàn)樵率虏徽{(diào)引起。

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