20171009健康之路視頻全集:陳偉講高血壓(二)
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 21:14人到中晚年家庭幸福,高血壓卻找上門來,頭暈、頭痛、易疲勞,嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生抽搐 …該咋辦?那么你知道高血壓還會(huì)引發(fā)哪些疾病嗎,接下來就讓那個(gè)我們隨著健康之路視頻全集特邀專家陳偉來為大家解釋一下吧。
該視頻主要文字介紹:
1、沒有癥狀的高血壓不嚴(yán)重?
錯(cuò)。
高血壓嚴(yán)不嚴(yán)重,并不是以癥狀來判斷的,而是血壓的水平。癥狀可能是高血壓的一種預(yù)警,提醒患者應(yīng)該去治療了,反而沒有癥狀的高血壓更危險(xiǎn)。
2、高血壓患者每次運(yùn)動(dòng)多長時(shí)間合適?
30-45分鐘。
生命在于運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于改善身體的機(jī)能,適當(dāng)?shù)慕祲骸?/p>
3、測(cè)量哪個(gè)部位的血壓準(zhǔn)確?
上臂。
測(cè)量血壓主要測(cè)量大動(dòng)脈的血壓,測(cè)量儀的袖帶邊要離肘窩往上2-3厘米,推薦大家用上臂式的電子血壓計(jì)來測(cè)血壓。
4、高血壓患者更適合使用哪種油來烹調(diào)食物?
植物油。
人造油是用人工的手法改造天然油而來,通過改變油脂的形狀來滿足人們加工的需求,里面含有大量的飽和脂肪酸,和動(dòng)物油有相同的效果。
飽和脂肪酸過多的烹調(diào)方法會(huì)增加血液的粘稠度和血管的厚度,使血管搏動(dòng)程度越來越差,血壓越來越高。
專家建議高血壓病人應(yīng)該以植物油烹調(diào)為主,盡量減少動(dòng)物油和人造油的使用。
5、剛開始服藥的高血壓患者應(yīng)該如何監(jiān)測(cè)血壓?
每天監(jiān)測(cè)。
剛開始服用降壓藥時(shí)好每天監(jiān)測(cè)血壓,堅(jiān)持2-4周后,如果血壓已達(dá)標(biāo),可以減少到一周2-3次,只要穩(wěn)定即可。
6、通過吃素來控制血壓她的做法正確嗎?
錯(cuò)。
單純的通過吃素來控制血壓的話,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。在高血壓這件事情上,飲食更多的是消除危險(xiǎn)因素,而不能代替降壓藥的作用。
所以我們的原則是要求患者認(rèn)真吃藥、認(rèn)真吃飯。
7、百分之多少的腦卒中是由高血壓導(dǎo)致的?
70%到80%。
在流行病學(xué)調(diào)查和臨床中,70%到80%的腦卒中患者都有高血壓,而且大部分人控制得都不好。一定要好好控制高血壓,否則腦卒中就會(huì)找上門來。
本期嘉賓介紹
陳偉
男,主治醫(yī)師,負(fù)責(zé)臨床會(huì)診、基礎(chǔ)工作。1995年畢業(yè)于青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)營養(yǎng)系, 同年進(jìn)入北京協(xié)和醫(yī)院擔(dān)任營養(yǎng)醫(yī)師工作,2004年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科碩士學(xué)位,2007年獲衛(wèi)生部副主任醫(yī)師資格。
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