人到中晚年家庭幸福，高血壓卻找上門來，頭暈、頭痛、易疲勞，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生抽搐……這究竟是怎么一回事呢，高血壓的高危人群有哪些，高血壓吃什么主食好呢，下面隨著中央十臺(tái)健康之路特邀專家趙迎來為大家講解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、高血壓至少需要測量幾次才能確診?

　　3次。

　　高血壓的定義就是：非同日三次測量大于等于140/90(毫米汞柱)則可以確診。

　　2、等量情況下喝哪一種酒對(duì)血壓的影響小?

　　啤酒。

　　酒里的酒精對(duì)于血壓會(huì)有一定的影響，白酒是酒精度高的;葡萄酒次之;啤酒的酒精度是相對(duì)比較低的。

　　3、當(dāng)身邊的人發(fā)生腦卒中時(shí)哪種處理更得當(dāng)?

　　將病人頭偏向一側(cè)。

　　腦卒中病人怕的是發(fā)生嘔吐，病人如果仰著的話，嘔吐物會(huì)誤吸到氣管里，造成患者的窒息。

　　好的辦法就是先將病人的頭偏向一側(cè)，趕緊打120。

　　4、高血壓的高危人群有哪些?

　　超重或肥胖;家族史;吸煙。

　　年齡并不是特別重要的一個(gè)因素，隨著年齡的增長高血壓的發(fā)病確實(shí)升高，但是現(xiàn)在中年人患高血壓的反而比例更大。

　　5、高血壓患者不宜多吃哪些主食?

　　方便面、油條 、蓋澆飯

　　主食：蓋澆飯不宜多吃，因?yàn)闇瓋豪锖写罅康奈毒?、鹽這些調(diào)料;

　　油條在和面的時(shí)候要加入很多的鹽，還要用油炸，這樣對(duì)于健康是不利的;

　　方便面是速食食品的典范，除了面本身以外，里面的湯料、油料等都是不好的食品，對(duì)于高血壓患者也是非常不利的。

　　6、測量血壓前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

　　測量前30分鐘內(nèi)禁止喝咖啡、排空膀胱、安靜休息15分鐘。

　　因?yàn)榭Х扔锌Х纫虻某煞衷?，可能?huì)使交感神經(jīng)興奮，造成血壓增高、心率增快，可能會(huì)給測量造成一定的誤差;憋尿同樣也會(huì)使血壓增高。

　　7、哪些零食含鹽比較多?

　　薯片，餅干，蛋糕

　　薯片是高鹽、高油、高糖的零食;餅干里面也有鹽的成分;蛋糕里經(jīng)常會(huì)放酵母，再放糖、鹽，所以這三種零食含鹽都比較高，不適合高血壓患者食用。

　　本期嘉賓介紹

　　趙迎

　　副主任醫(yī)師，1992年畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。1992年起在北京醫(yī)院心臟內(nèi)科工作至今，工作10余年分別任住院醫(yī)師、住院總醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。

　　一直從事心內(nèi)科臨床工作，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，熟練掌握心內(nèi)科常見病如高血壓、冠心病、心力衰竭、高脂血癥、心律失常的診斷與治療。同時(shí)在心臟急、危、重癥病人的救治方面積累了一定經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握深靜脈穿刺等各項(xiàng)臨床操作技能。期間曾參與過心導(dǎo)管手術(shù)、核醫(yī)學(xué)檢查等多項(xiàng)心內(nèi)科臨床研究。 趙迎同志工作期曾多次參與各項(xiàng)保健工作，對(duì)病人耐心、細(xì)致、負(fù)責(zé)。對(duì)老年性心臟病診斷與治療有較高的臨床經(jīng)驗(yàn)。學(xué)術(shù)方面：曾參與部級(jí)及院級(jí)科研課題臨床觀察研究，發(fā)表論文10余篇。

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