生氣是非常多見的一種情緒，生活中如果出現(xiàn)生氣現(xiàn)象的時候一定要學(xué)會及時的調(diào)整，否則傷害身體。那么生活中生氣的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目張?zhí)N慧專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　生氣的危害

　　1、傷肝

　　當(dāng)我們生氣的時候，人體中就會分泌出一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，可導(dǎo)致血糖升高，脂肪酸分解加強，血液以及肝細胞中的毒素相應(yīng)增加。

　　建議

　　生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　2、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

　　建議

　　我們生活中難免會遇到不開心的事情，這時我們可以做深呼吸，及時調(diào)整我們的狀態(tài)，有效將毒素排出體外。

　　3、腦細胞衰老加速

　　大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議

　　遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　4、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

　　建議

　　每天多按摩胃部，緩解不適。

　　本期嘉賓介紹

　　張?zhí)N慧

　　女，副主任醫(yī)師，副教授，山東省中西醫(yī)結(jié)合心血管專業(yè)委員會委員、山東省中醫(yī)藥學(xué)會心臟病委員會、活血化瘀專業(yè)委員會員。師從全國心血管大家周次清教授，對心臟疾病有著獨到的見解。從事心血管臨床研究多年來，不斷總結(jié)診治經(jīng)驗教訓(xùn)，勇于創(chuàng)新，形成了自己的學(xué)術(shù)特點和臨證風(fēng)格。研究方向為冠心病、高血壓中醫(yī)藥臨床治療，對高血壓、冠心病有著深入的研究。主持“基于高血壓病微血管損害的腎虛致瘀關(guān)鍵機制研究”、“桑仙降壓顆粒干預(yù)高血壓‘微血管稀少’的分子機制”、“莪術(shù)、紅花及當(dāng)歸提取物對動脈硬化大鼠微血管的作用”具有重要學(xué)術(shù)價值。發(fā)表科研論文40余篇，且多篇被核心期刊雜志收錄。

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