3.試舉順序

　　試舉重量輕的運(yùn)動員先進(jìn)行試舉。第一次 試舉重量相等時(shí)，按簽號決定順序，簽號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進(jìn)行。

　　4.加重原則

　　杠鈴重量是逐漸增加的，試舉重量必須是 2.5公斤的倍數(shù)，破紀(jì)錄試舉必須是0.5公斤的倍數(shù)。每次試 舉成功后必須增加至少2.5公斤。場上杠鈴重量不得低于 27·5公斤。

　　5.更改試舉重量

　　運(yùn)動員要求改變試舉重量，必須在 后一次點(diǎn)名前提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運(yùn)動 員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。

　　6.試舉時(shí)間

　　記錄員點(diǎn)名后，允許有1分鐘的間歇時(shí)間。 后半分鐘發(fā)出信號，如連續(xù)試舉時(shí)，允許有2分鐘的間歇 時(shí)間。

　　7.破紀(jì)錄規(guī)定

　　任何一次試舉成功的重量超過該項(xiàng)紀(jì)錄 0.5公斤或0.5公斤的倍數(shù)，即承認(rèn)為新紀(jì)錄。新紀(jì)錄一旦創(chuàng) 造，其他人不得以同樣重量破該紀(jì)錄?？偝煽儽仨毘^原紀(jì) 錄2.5公斤即承認(rèn)新紀(jì)錄。

　　8.名次評定

　　在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起高的一 次重量，即為單項(xiàng)成績，名次按成績來確定?？偝煽兠我?抓舉和挺舉的總和來確定。

　　如成績相等時(shí)，比賽前體重輕者 名次列前。如成績和體重又相等時(shí)，則以先舉起該重量的運(yùn) 動員名次列前。

　　(三)服裝和護(hù)具

　　1.舉重比賽運(yùn)動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。

　　2.男運(yùn)動員必須穿護(hù)身或緊身三角褲，女運(yùn)動員必須戴 胸罩、穿緊身三角褲。

　　3.舉重鞋的后跟應(yīng)是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫 米，鞋幫靴高不得超過 130毫米。

　　4.舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。