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乒乓球技術(shù)有哪些 乒乓球應(yīng)該怎么打(6)

  再說說用力方向??傮w上講,拉球的用力方向是向前上方發(fā)力。但只記住右后下向前上發(fā)力是不夠全面的。從生物力學拍攝的連續(xù)圖片的運作軌跡投影來看,拉球的手臂運動軌跡是向內(nèi)傾斜的半弧線。實際上是由右后下方向左前上方用力的過程。這一點從實踐中優(yōu)秀運動員肘部運動軌跡就可看出,它是一個由內(nèi)向外再向內(nèi)的小半圓形。所以在學習拉球時,切記肘部不要前后移動,影響日后提高階段的拉球質(zhì)量。

  7. 隨勢揮拍與還原

  球離開拍后,手臂還要繼續(xù)揮動一段距離,我們把這一段叫做隨勢揮拍。其作用是緩解手臂發(fā)力運動的慣性作用,對增加球的力量沒有什么太大作用,但也是不可缺少的一個環(huán)節(jié),否則動作將不夠連貫和自然,影響協(xié)調(diào)性。有關(guān)還原的位置,要根據(jù)下一板球的擊球情況來選擇。如果采取單面連續(xù)拉,那么還原時的重心就要偏向右側(cè),以節(jié)省下一板進攻的時間;如果準備采用兩面進攻,重心則宜偏向中間,可隨時向兩邊移動。球拍置于開始時的位置——腹前。

  二,發(fā)球

  ⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則

  發(fā)球動作只有兩部分組成

  ⑴一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;

  ⑵另一只手的揮拍動作:若按照新規(guī)則,要高于臺面,并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。

 ?、?注意發(fā)球的針對性

  知已知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前,應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點。

  基本情況主要有

 ?、攀侵迸倪€是橫拍;

  ⑵是左手還是右手;

 ?、?是亞洲選手還是歐美選手;

 ?、仁巧z還是半長膠;

 ?、墒欠茨z還是正膠;

  ⑹是近臺快攻打法還是削攻打法;

 ?、呤浅醮我娒孢€是熟手。對上述情況,要做到心中有數(shù)。如果有條件的話,好通過熱身、錄像、報導(dǎo)等,了解對方的特長,了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

  ⒊ 注意發(fā)球直接得分

  通過學習研究各種螺旋發(fā)球,練就拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球,如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球的開局,直接得分。在開局和中局,就爭取主動,把比分拉開,這在“+一分制” 中,顯深得格外重要;

 ?、?注意為發(fā)球搶攻做準備

  總體上來說,發(fā)球為搶攻做準備的宗旨:就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量,增加對方接球的難度,使對方回球質(zhì)量不高,從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

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