但是，我連續(xù)研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能夠輕鬆愉快地一個一個地尋思下去，這一個問題可以消除另一個問題所帶來的疲勞，用不著休息一 下腦筋。于是，我就在我的治學中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點，對一些問題交替進行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了?！顾?，這天你要是有好幾個 問題要處理，好交替進行，而不要處理完一個再開始的二個，那樣會很快被耗盡。

　　三、好的休息，是讓你重燃生活的熱情

　　我們的疲憊主要來自對現(xiàn)有的一層不變的生活的厭倦。所以好的休息項目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆「明天又是新的一天。」那這件事對你來說就是好的恢覆熱情，調(diào)節(jié)情緒的方法。但可惜，我們?nèi)狈Α感菹ⅰ沟南胂窳ΑＮ覀兡芟氤鰜淼男菹⒎椒ú皇前V睡就是傻玩。

　　我們給你開了下面一些活動清單，基本思路是以「做」來解決「累」，用積極休息取代消極放縱。當然，適合你的方法還是要你自己探索。事實上如果你覺得打掃衛(wèi)生比坐過山車是更好的放鬆，那麼就去吧，別管世界上的其他人都在玩什麼。

　　也許你可以：

　　用看兩小時讓你開懷的漫畫或小說代替去KTV唱那些一成不變的口水歌。

　　試著放棄在週六晚上去酒吧，10點入睡，然后在7點起床，去沒有人的街上走走，或是看看你從來沒有機會看到的早間劇場，你會發(fā)現(xiàn)這一天可以和過去的千萬個週末都不相同。

　　不要再去你已經(jīng)去過無數(shù)次的度假村找樂子了。找一條你你從沒去過的街道，把它走完。你會發(fā)現(xiàn)這個你感到膩味的城市結果你并沒有完全體會到它的妙處。

　　旅行，而不是換個地方消遣。去一個地方對那個地方本身心存好奇，對自己這趟行程心存美意，感受自己經(jīng)驗范圍以外的人生樣貌。而不是坐了5小時飛機，只是換個地方打麻將，換個地方游泳，換個地方打球……

　　從這個週末起學習一項新的技藝，比如彈電子琴，打鼓……每週末練習1小時以上。

　　去社交。不要以為它總是令人疲憊的。雖然和看書比起來，它稍有點令人緊張，但也能讓你更興奮，更有認同感。你必須每週有兩三天是和工作圈子和親 戚外的人打交道。它讓你在朝九晚五的機械運行中不至失去活潑的天性。女性朋友們尤為需要走出去和朋友聚會，這些時刻你不再是滿臉寫著「效率」的中性人，而 是一個裙裾飛揚的魅力焦點。

　　做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。心理學家發(fā)現(xiàn)解除神經(jīng)緊張的方法，是去處理需要神經(jīng)緊張才能解決的問題。曾經(jīng)一位精神即將崩潰的總經(jīng)理找到一位醫(yī)師給出治療建議，結果他得到的處方是去動物園當馴獅師。一個月以后完全康覆。所以壓力特別大的時候你可以為自己再找分工作，但不要是和你職業(yè)類似的。比如去孤兒院做義工，或者去一個覆雜的機械工廠從學徒干起，或者做一道超級覆雜的數(shù)學題。

　　往往珍惜生命的人，會不顧任何代價，去求得一個休息。休息十天、半個月，他們回來了。再看，是多麼神奇的一種變化!他們簡直是一個新生的人了。生機勃勃，精神飽滿，懷著新的希望，新的計劃，新的生命憧憬。

　　花些時間休息，可以使你獲得大量的精力、體力，使你取得從事任何工作，應付各種問題的力量，使你對于生命，能有一個愉快正確的認識，天下還能有其它時間的投資對于你更加有利嗎?

　　當我聽到有人說，他工作太忙，沒有時間去休息，我覺得這個人有些反常?；蚴撬哪芰Σ粔驊端臉I(yè)務，他的工作缺乏系統(tǒng)性;或是他不善于支配他的員工，以致自己離開時事業(yè)就無法運行;或是他生性就太吝嗇，沒有部下或團隊。

　　連上廁所的時間都不肯犧牲。當然，假如他工作沒有計劃、沒有系統(tǒng)，本人一離開崗位，一切事務就要無法運行的話，他自然不能休息了。但是假如他是一個有組織協(xié)調(diào)能力的人，假如他的工詐有系統(tǒng)、有計劃，適度休息，這正是業(yè)務中的有利投資，因為休息回來，他的精力會更加集中、精神會更加飽滿。由此他的生命會延續(xù)的更長。人生的價值才能得到更加充分的體現(xiàn)與發(fā)揮。