欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

想要健康從“睡”開始 睡覺方向也有講究

  我們的身體內(nèi)的臟器每天都需要休息,大腦也需要休息,只有休息好才能夠更好的為明天做準(zhǔn)備。所以,我們就必需睡覺。但睡的好與不好,直接關(guān)系到我們的身體健康與否,或者說睡眠的質(zhì)量直接決定我們生活的質(zhì)量。睡眠質(zhì)量的好壞和很多因素有關(guān),其中重要的一點(diǎn)就是方向,那么采取什么方向才能睡的好了?下面就跟隨小編一同了解一下。

  一、睡眠好壞和方向有關(guān)

  我們都知道地球是一個巨大的磁場,其磁場從北極發(fā)出,經(jīng)過地球表面,然后進(jìn)入南極。人體的大腦活動也是一直電流傳導(dǎo)的一個過程,是從頭到腳的一個過程。所以,睡覺時人體的生物電流和地球磁場的方向關(guān)系到人的睡眠質(zhì)量。

  1.東西方向睡覺

  東西方向睡覺,導(dǎo)致人體的生物電流和地磁方向垂直,地磁的力量就會成為人體生物電流傳導(dǎo)的一種阻礙,大腦要使指示傳達(dá)到身體的各個部位,想要恢復(fù)正常運(yùn)行來達(dá)到新的平衡,就必需消耗更多的能量,造成大腦休息時間也需要工作。

  長久如此,機(jī)體會出現(xiàn)氣血運(yùn)行失常,出現(xiàn)心煩氣躁,難以入睡。從而影響睡眠質(zhì)量。

  2.南北方向睡

  首先,中醫(yī)認(rèn)為頭南腳北的睡覺方向適合體弱陰虛者,這樣可以補(bǔ)陽氣。而如果身體健壯,陽氣過于旺盛者可以采取頭北腳南的方向,這可以瀉陽補(bǔ)陰,以達(dá)到人體陰陽平衡。

  其次,從磁場角度頭北腳南有益于身體的健康。這樣使磁場的平穩(wěn)的穿過人體,大限度的減少磁場對人體的干擾。人體內(nèi)的生物電流方向和氣血運(yùn)行方向和氣場平行,在磁場的作用下,氣血運(yùn)行暢通,可以使人體代謝減低,利于氣血的暢通,可以提高睡眠質(zhì)量。

  再有,中國人的思想中頭南腳北是死人的睡姿,從心理上會造成人的不適,所以多數(shù)人認(rèn)為頭北腳南更適合人體的睡眠。

出現(xiàn)便秘 上廁所拉不出 把那兒拍三下就通了
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【9】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 床頭朝哪個方向好 睡覺頭朝哪個方向好 睡覺方向 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
江永县| 曲阜市| 沽源县| 岑溪市| 墨竹工卡县| 衡东县| 黄龙县| 长垣县| 汤原县| 加查县| 昭苏县| 漯河市| 武夷山市| 库伦旗| 运城市| 寿阳县| 新昌县| 额敏县| 交口县| 广水市| 乾安县| 五寨县| 集安市| 昆山市| 五原县| 开原市| 县级市| 宜兰县| 布拖县| 绩溪县| 保亭| 莫力| 奎屯市| 通化市| 固阳县| 自贡市| 焉耆| 江津市| 囊谦县| 天台县| 尼勒克县|