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冬季養(yǎng)生常識有哪些 冬季應該如何養(yǎng)生

  天氣越來越冷,這樣的天氣如何養(yǎng)生是十分重要的,溫度太低,人的抵抗力也會下降,所以人們很容易在這個季節(jié)生病。運用好適合正確的方法對于養(yǎng)生是很重要的,下面小編就來給大家介紹一些關于冬季如何養(yǎng)生的方法,希望能夠?qū)Υ蠹矣幸欢ǖ膸椭?/p>

  目錄

  1.冬季養(yǎng)生食譜 2.冬季養(yǎng)生常識有哪些

  3.冬季養(yǎng)生喝什么茶好 4.男性冬季應該如何養(yǎng)生

  5.老年人冬季養(yǎng)生注意事項 6.孕婦冬季養(yǎng)生訣竅

  7.冬季養(yǎng)生湯的做法 8.冬季養(yǎng)生的好處

  冬季養(yǎng)生食譜

  冬季養(yǎng)生食譜有哪些?寒冬時節(jié),天氣寒冷,總是想吃些熱乎的飯菜暖暖胃,那么滋補又暖身的食物都有哪些呢?冬季養(yǎng)生食譜有哪些呢?下面和小編一起來看看暖胃食譜大盤點。

  一、避風塘雙椒蟹

  材料

  梭子蟹一只,蒜頭三兩,黑胡椒兩勺,花椒1勺,指天椒2個,魚露少許,油適量。

  做法

  1、蒜頭剁成蒜蓉,指天椒切小塊,黑胡椒打碎,花椒打碎。

  2、梭子蟹斬塊,用布擦干,撲少許生粉待用。

  3、油鍋燒熱后將蟹塊倒入,炸到表面干水后撈起,瀝干油。

  4、在油鍋里倒入蒜蓉和指天椒碎,黑胡椒花椒碎,翻炒至蒜蓉成金黃色,倒入炸好的蟹塊,兜勻,加魚露少許吊味,即可。

  5、炸蟹要先用布或者廚房用紙將螃蟹擦干,然后再撲少許生粉,可以讓蟹表面迅速干身,而保持里面肉的滑嫩。

  二、白胡椒白貝蘿卜湯

  材料

  白胡椒一茶匙,白貝一斤,白蘿卜一個,生姜一塊,料酒適量,鹽適量,油適量。

  做法

  1、白貝養(yǎng)半天,吐盡泥沙后,瀝干水待用。

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