3、施灸時間
上午或下午施灸都是可以的，患失眠癥的朋友可以在睡前進(jìn)行艾灸，如患出血性疾病，可以隨時進(jìn)行艾灸，止血之后也需要再持續(xù)艾灸一段時間。
4、施灸后的不良反應(yīng)
一般來說，艾灸之后并不會有太嚴(yán)重的不良反應(yīng)，但是每個人的體質(zhì)不同，艾灸之后的反應(yīng)也不同，通常會有口干、疲倦等不適反應(yīng)。
1、懸灸
懸灸通常會使用艾條，將點(diǎn)燃的艾條懸垂于需要艾灸的部位之上。一般來說，艾火需要間隔皮膚3厘米左右。這樣做能讓皮膚有灼熱感，還不會導(dǎo)致皮膚燒傷。
2、直接灸
直接灸是把艾絨捏成圓錐體，直接放在穴位或身體需要艾灸的部位點(diǎn)燃?，F(xiàn)在這種方法使用的人較少。
3、隔物灸
隔物灸會在皮膚和艾柱中間放上一件物品，常見的物品有生姜、大蒜、鹽等，也被稱為“間隔灸”。
4、艾灸貼
現(xiàn)代技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，市面上出現(xiàn)了艾灸貼。相對于傳統(tǒng)的艾灸方法，艾灸貼更為便捷，放在穴位上也不用擔(dān)心會掉下來，而且攜帶方便，經(jīng)常需要出差的朋友也可以隨身攜帶。
結(jié)語：艾灸是一種常見的養(yǎng)生方式，和針灸有相似之處，操作簡單，成本也低，但是效果卻很好，所以受到很多人的喜歡。夏季更適合艾灸，夏季炎熱的天氣能讓艾灸的溫補(bǔ)作用更強(qiáng)，藥物更容易進(jìn)入體內(nèi)，從而逼走體內(nèi)的寒邪，起到事半功倍的效果。
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