長輩到了73歲，在其生日時，往往會小心的過，生怕驚擾了什么。73歲一整年，更是小心謹慎，到了84歲時，依然如此，對于73歲、84歲，大家非常重視，生怕出現(xiàn)問題。

　　為何重視73、84歲?

　　那么不禁要問，為何重視73、84呢?民間有這句話：七十三八十四，閻王不請自己去。同時，73歲、84歲，和兩個人有關。孔子活到73、孟子活到84。

　　當然，更重要的，壽命存在周期性，11年為一周期，73、84是周期末尾。在這末尾，會出現(xiàn)低谷。

　　更多的時候，這些，可意會不可言傳，而在平時，做好保健，能避免大麻煩。做好一些事情，可以輕松過73、84，那么，做什么好呢?

　　保護心臟

　　年齡大，心臟病不容忽視，忽視保健，造成中風，引起死亡。保護心臟，顯得極為重要。

　　不飽和脂肪酸，能補益心臟，可以在平時，多吃魚，炒菜的時候，用蘇麻油，這些食材中，不飽和脂肪酸多，能保護心臟，避免患心血管病。

　　戒煙

　　抽煙喝酒，很多人養(yǎng)成習慣，想要健康，一定要戒除。酒還好一點，一些藥酒，幫助老年人保健，但是，煙一定要戒了。

　　很多老年人，會出現(xiàn)肺氣腫，并非抽煙導致，但是，當你依然抽煙，會造成肺部感染，甚至會引起肺癌。

　　學會喝茶

　　喝茶好，當然說正確喝茶，老年人學會喝茶，例如，保護肝臟，可以喝蒲公英茶，能祛除肝火，能排出肝臟毒素、預防肝損傷。蒲公英能入藥，能清潔肝臟，疏肝解郁。

　　科學運動

　　老夫聊發(fā)少年狂，大家都想這樣，但是，更多的時候，上了年紀，手腳不靈活，五斤大米提不起，這無疑很糟糕。你在痛恨，我怎么這樣了?

　　其實，隨著年齡增大，疾病出現(xiàn)是必然，但要學會保健。而運動，就是較好的保健，老年人練習太極。

　　相比其它運動，太極較為輕緩，適合老年人做，進行太極運動，能改善神經系統(tǒng)，通過意念、呼吸的配合，能促進大腦神經、動作神經一致。避免神經類疾病，對神經衰弱、高血壓能緩解。

　　老年人練習太極，鍛煉身體平衡感，避免了容易摔倒。

　　子女關愛老人

　　平時，很多老人是獨居，留守老人要重視，老年人留守家中，對心理造成影響。抑郁的情緒，影響到健康。

　　關于73歲、84為何要重視，大家都知道了，做好這些事情，才能獲得更久，希望大家多了解。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。