原料：鮮蘿卜250克、酸梅數(shù)枚。
做法：加水煮二十分鐘，可加少許鹽調(diào)味。有化積滯、化痰熱、下氣生津之功效。
黨參煮鵪鶉
原料：鵪鶉一只,黨參25克、懷山藥50克。
做法：加水同煮至熟，吃肉飲湯。
胡蘿卜糯米粥
原料：胡蘿卜500克、糯朱100克。
做法：加水煮粥，調(diào)入紅糖50克。
燉鯽魚
原料：鮮鯽魚一條(約250克重)。
做法：宰殺,去內(nèi)臟.鱗,洗凈后腹內(nèi)放胡椒粉三克。鐵鍋燒熱放入豬油50克,油熱后放入鯽魚,兩面煎黃時(shí)下蔥姜煎香加水,加枸杞15克,用中火燉二十分鐘即成。食時(shí)可加鹽調(diào)味。
細(xì)嚼慢咽
有些老年朋友因?yàn)檠例X出現(xiàn)問題，吃飯的時(shí)候狼吞虎咽，專家提醒這種做法是導(dǎo)致老人消化不良的原因之一，建議老年朋友在牙齒出現(xiàn)問題的時(shí)候及時(shí)修補(bǔ)，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣才能避免消化不良的情況出現(xiàn)。
別吃不易消化的食物
生活中有很多食物都屬于不好消化的，例如很多朋友喜愛的油炸食物、燒烤食物，這些食物老年人都應(yīng)該避免，建議老人們多吃魚肉、蔬菜等容易被消化的食物，這些食物不僅能預(yù)防消化不良，還可以更快的人體吸收。
體檢不能少
有些老人出現(xiàn)消化不良是生理機(jī)能出現(xiàn)了退化，但是有些消化不良是某些疾病的前兆，當(dāng)老人出現(xiàn)長期消化不良的時(shí)候，子女們應(yīng)該帶老人去醫(yī)院做個(gè)體檢，了解老人的身體是否健康，這樣才能更好的保健身體。
總結(jié)：消化不良的偏方有很多，文章當(dāng)中為大家列舉出了其中一些，如果你有興趣的話，可以嘗試一下，堅(jiān)持使用就會看到效果哦。另外老人有消化不良的情況時(shí)，要注意不能吃一些難以消化的東西，而且要多鍛煉身體哦。
