3、誘發(fā)結(jié)腸惡變
便秘使糞便通過腸道的時間明顯延長，以至腸道中各種致惡變物質(zhì)濃度升高，與結(jié)腸黏膜接觸時間延長。致惡變物質(zhì)與結(jié)腸黏膜長期不斷地接觸，容易使結(jié)腸發(fā)生惡變。因此長期便秘，有增加老年人患結(jié)腸惡變的潛在危險。
4、易誘發(fā)憩室病
老年人胃腸平滑肌張力減弱。便秘時，排便過于用力，使腸腔內(nèi)與腹壁之間壓差增大，腸壁薄弱部位膨出而發(fā)生憩室。
5、易發(fā)生糞塊堵塞性腸梗阻
老年人腸運動功能減弱。便秘時，糞便長時間在腸道滯留，導(dǎo)致“糞石”形成。如果糞石積存過多，可導(dǎo)致發(fā)生堵塞性腸梗阻。
6、引起脫肛和痔瘡
老年人體虛，盆腔肌肉松弛無力，便秘時容易引起老年人直腸脫垂，即脫肛，也會引起痔瘡的發(fā)作和加重。
7、導(dǎo)致心律失?；蛐募」Ｋ?/strong>
便秘的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引起心肌暫時性缺血，導(dǎo)致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
1、蘿卜汁：將紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
2、番薯粥：番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。適用于胃弱陰虛的習(xí)慣性便秘。
3、蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。建議每日晨起服食，多吃有益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
4、蘇麻粥：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗，多吃有理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
5、芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時取出;粳米放入鍋內(nèi)，煮8成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
6、松子仁糖：白砂糖500克，松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。建議每次適量，每日2次。多吃可潤腸通便，用于腸燥便秘。
結(jié)語：老人便秘引起的這些問題絕不是杞人憂天，而是伴隨著老年化的常見問題。這就是要求老年朋友們要多注意身體的保養(yǎng)，改進膳食，多吃水果蔬菜，另外，要堅持鍛煉，比如散步，不但可以助消化還可以提高身體機能，改善便秘問題。
