身體好的人，走路是虎虎生風(fēng)，活動起來非常的輕松，但隨著年紀的增長，身體可能會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。正所謂“人老腳先衰”，身體衰老時，手腳會冰涼，雙腳會感到無力、發(fā)麻，甚至還會有腳痛的感覺等等。感覺到異常時，最好是及時的進行檢查，針對性的改善，可以減輕不適感。

　　3、掉發(fā)嚴重

　　現(xiàn)在很多人深受脫發(fā)的困擾，年輕時掉發(fā)不會很擔心，畢竟頭發(fā)掉了之后還會再長起來。但是進入35歲之后，頭發(fā)的生長速度趕不上掉發(fā)的速度，頭發(fā)就會變得越來越少，到最后甚至?xí)d頂，對形象會有很大的影響。發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)嚴重時，一定要引起重視，否則可能會出現(xiàn)讓自己尷尬的現(xiàn)象。

　　4、體重增加

　　隨著身體衰老的速度加快，人體的代謝速度會變得越來越慢，攝入的食物無法被很好的消化和代謝掉，就會轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在體內(nèi)，繼而會導(dǎo)致肥胖。不少男人出現(xiàn)中年發(fā)福的情況，就是和代謝異常有關(guān)，體重變化明顯時，意味著你在慢慢變老。

　　這些表現(xiàn)，都是在暗示你身體在走向衰老，若是不引起重視，衰老的速度會加快，會讓你老得比同齡人快很多。將自己的體重保持在合理的范圍內(nèi)，做好身體的養(yǎng)護工作，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，可以減緩衰老的速度。雖然說年齡我們無法改變，但是通過一些措施，可以讓衰老來得慢一些。大家日常應(yīng)保持一個好心情，保持充足的睡眠，這樣會讓自己看起來更年輕，或能在同齡人中“脫穎而出”。

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