不注意保暖，也是傷脾的一種方式，脾臟比較畏寒，體內(nèi)聚集太多寒氣，就會(huì)讓脾臟功能下降，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致脾虛。

　　不管是天氣寒冷，還是在現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，即便天氣很熱，也不用發(fā)愁，有了空調(diào)就不怕熱。在不怕熱的同時(shí)，能不能做好保暖工作，如果讓寒氣趁機(jī)進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)給脾臟帶來損傷。

　　想要調(diào)理脾虛，有什么好方法？

　　經(jīng)常按揉太白穴，對(duì)調(diào)理脾虛會(huì)有益處，太白穴是原穴，對(duì)改善脾經(jīng)產(chǎn)生的各種問題，都會(huì)有好的幫助。

　　一般脾虛的人，食欲都不太好，還有全身乏力現(xiàn)象，若是能經(jīng)常按揉太白穴，可以讓脾臟逐漸變好，身體產(chǎn)生的不適也能慢慢消失。

　　太白穴的所在位置，就是在腳部?jī)?nèi)側(cè)緣，大腳趾第一趾關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷的地方，找準(zhǔn)之后，用大拇指內(nèi)側(cè)去多硌它，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)脾越來越強(qiáng)壯。

　　還有一個(gè)方法，也很不錯(cuò)，就是對(duì)腹部經(jīng)常按壓，在肚臍上四指的地方，有養(yǎng)脾穴位。經(jīng)常用手指或手掌按壓，每次按壓五分鐘左右，逆時(shí)針或順時(shí)針按，可以提高脾臟功能，就能讓脾臟變強(qiáng)壯，對(duì)身體健康也會(huì)有好處。

　　你的脾臟還好嗎?若你有以上幾個(gè)不良行為，勸你盡早改掉，別等脾虛了，才知道后悔。脾虛可不是鬧著玩，早點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理，也能讓身體少受點(diǎn)罪，要明白一點(diǎn)，脾臟虛弱比較嚴(yán)重，帶給健康的影響，也會(huì)隨之變大。