常做哪些事情會傷害陽氣，導(dǎo)致健康出問題？

　　在生活中，喜歡吃生冷食物的人容易傷害陽氣，導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題。有些人為了貪圖涼爽，會喝大量的冷飲，以至于身體受到?jīng)鰵獾那謹(jǐn)_，會影響體內(nèi)的陰陽平衡，進(jìn)而導(dǎo)致陰盛陽衰，有些人會有脾胃虛弱的表現(xiàn)。

　　不注意保暖導(dǎo)致風(fēng)邪入侵，也會傷害陽氣，影響身體健康。在寒冷的冬季，為了好看，有些人衣物穿得太少，以至于身體遭受冷凍，時間久了，這類會有陽氣不足的表現(xiàn)。夏天過早地睡涼席，導(dǎo)致涼氣入體，也會損傷陽氣，進(jìn)而導(dǎo)致風(fēng)濕病發(fā)作。

　　女性月經(jīng)期間碰觸冷水，也會影響陽氣，導(dǎo)致宮寒發(fā)生。有些女性月經(jīng)期間會有痛經(jīng)的表現(xiàn)，與經(jīng)期不注意有很大關(guān)系。喝冷水，長時間在冷水里浸泡，會導(dǎo)致涼氣入侵，進(jìn)而導(dǎo)致陽氣不足，出現(xiàn)痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。

　　不合理的運(yùn)動也會損傷陽氣，有些人經(jīng)常做劇烈的運(yùn)動，會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣消耗過快，進(jìn)而會導(dǎo)致陽氣不足，使得身體出現(xiàn)疼痛酸軟的現(xiàn)象。運(yùn)動的動作不規(guī)范，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損加重，一旦受到風(fēng)邪入侵，會引發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，這也是陽氣不足的表現(xiàn)。

　　經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致陽氣受到影響，熬夜會擾亂身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而會影響整個的身體平衡，會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問題，因此這也是一件會傷害陽氣的事情。

　　損傷陽氣的事情還有很多，而每個人的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣又存在差異，想要身體健康，這些會損傷陽氣的事情一定要引起重視，要盡量避免。