退燒的食療偏方

　　A:大人發(fā)燒，多喝牛奶、吃小黃瓜

　　1、牛奶--優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　因?yàn)榇藭r會大量消耗體力，所以要多補(bǔ)充蛋白質(zhì).維生素和礦物質(zhì)，而牛奶既能滿足上述需求，又能補(bǔ)充水分，可說是退燒飲品的佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷，更不利于腸胃消化，所以必須加熱后再喝。

　　2、小黃瓜--幫助退燒

　　含有鉀、95%水的小黃瓜，既能補(bǔ)充流失的水分，也能利尿、排出體內(nèi)多余的鈉。

　　B:小孩退燒，可食草莓、飲食加蔥

　　1、草莓

　　含有豐富的維生素C，有助于降溫、潤喉，是小孩高燒時易入口的食物，而且如果不愿意吃時，也能打成果汁喝。

　　2、蔥

　　蔥白部分能夠刺激流汗、退燒、減緩疼痛，蔥綠則因富含β胡嘍卜素、維生素C，所以能在小孩覺得冷時，讓身體發(fā)熱。

　　其他

　　蓮藕汁、蓮藕梨汁

　　新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。

　　先把蓮藕洗凈，剝?nèi)ネ馄?，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。

　　熱甘蔗汁

　　甘蔗具有解熱的作用，感冒時喝點(diǎn)熱甘蔗汁，好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內(nèi)脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人。

　　小白菜豆腐湯

　　一旦發(fā)燒，可以試著煮點(diǎn)“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過要記住，烹煮時一定不要加油和鹽，否則效果會受到影響。