8.調(diào)節(jié)情緒

　　人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。

　　因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　9.注意穿著

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。

　　因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。

　　對于愛美的女性來說，自制面膜并不是一個陌生的東西。而對于冬季護膚來說，自制面膜也是一個非常有效的美容用品哦!那么冬季護膚的自制面膜都有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下，讓愛美的女性能夠更好的利用自制面膜來護理肌膚哦!

　　一、爽膚水補水面膜

　　做法

　　用壓縮面膜浸泡在爽膚水中，爽膚水可以根據(jù)個人愛好，用美白的也好，補水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷于面部，直到爽膚水全部干透以后，才取下。這樣能保持面部水水潤潤。

　　二、苦瓜補水面膜

　　做法

　　苦瓜一根，面膜紙一張，然后將苦瓜清洗干凈，切成片放入榨汁機中，加入適量的清水，榨取汁液，倒入面膜碗中，侵入面膜紙，讓面膜吸滿苦瓜汁。然后貼于面部，保持十五分鐘以后揭下面膜，然后溫水洗臉就好。

　　三、牛奶蜂蜜補水面膜

　　做法

　　牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個，然后將蛋清和牛奶攪拌均勻，后加入蜂蜜，如果感覺太稀了可以適當(dāng)加一點點面粉。清潔面部以后涂抹于臉部，十分鐘后用溫水清洗干凈就好。

　　四、奇異果補水面膜

　　做法

　　獼猴桃兩個、海藻粉適量。將奇異果去皮后洗干凈，然后攪拌成泥狀，加入海藻粉再次攪拌均勻。清潔面部以后均勻涂抹在臉部，等待十五分鐘以后用溫水清洗干凈，面部就能變得水潤，不信快來試試吧!