睡得晚
現(xiàn)代社會中，各式各樣的電視綜藝節(jié)目都是在晚上10點左右播出，而且時長在兩個小時，所以很多人晚上看電視其實都會看到很晚，而且手機的智能化讓越來越多的人離不開手機，吃飯玩手機，逛街玩手機，就連睡覺前躺床上都要玩手機，似乎不玩手機就沒法入睡，加上現(xiàn)在夏天，很多人都睡得很晚，有的時候他們會覺得12點睡覺還太早了，一兩點睡覺的大有人在，甚至已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的習慣。
但其實佳睡眠時間應該在晚上11點前，因為在這之后，我們身體的各個主要器官就要負責運作排毒，如果這個時間還不睡覺，那么肯定會影響身體的排毒，從而使這些毒素殘留在體內，從而通過從臉上毛囊分泌出來，所以臉上就會長痘痘，而且膚質也越來越差。所以小編建議各位一定要改掉晚睡這個不良習慣。
抽煙
抽煙對我們身體健康危害特別大，不僅會導致肺癌、咽喉癌的出現(xiàn)，其實也是會毀了皮膚的。
香煙中主要成分就是有毒的尼古丁，尼古丁會收縮臉上皮膚血管，這樣血液中的毒素就會堆積在臉上，不僅破壞了臉上皮膚的愈合能力，而且會使毛囊粗大，終產(chǎn)生痘痘;經(jīng)常抽煙的人臉上一定是會有痘痘的，而且這些痘痘因為尼古丁的危害很難清除干凈。
毛巾枕頭不常清洗
很多人會說，我臉洗得很干凈很仔細，而且用的護膚產(chǎn)品也是天然不刺激的，為什么臉上還是會長痘痘呢?其實主要原因還是你的毛巾跟枕頭這些經(jīng)常接觸臉上皮膚的物件清洗得不夠勤快。
其實毛巾和枕頭應該每天都要清洗消毒，因為這些物件上有很多我們肉眼看不到的螨蟲，如果這些物件不經(jīng)常清洗，那么螨蟲就會殘留在這上面，臉上皮膚再接觸之后，這些螨蟲就會進入到毛囊中，所以就會長痘痘。所以說毛巾枕頭等物件好要經(jīng)常性清洗，而且要經(jīng)常拿出去曬曬，因為陽光是可以直接殺死里面的螨蟲的。
結語：其實長痘痘是每個人都會經(jīng)歷的事，很多人也都會在清楚痘痘上下足功夫，但是如果還是會有這些不好的生活習慣的話，清除痘痘就會事倍功半。所以小編奉勸那些正在“戰(zhàn)痘”的人群，不要再糾結選用什么護膚產(chǎn)品了，改善你的生活習慣才是祛痘的根本之道。
