變老的四大原因
社會(huì)因素
心情抑郁是讓你過(guò)早衰老的重要因素，抑郁會(huì)讓女人看起來(lái)比實(shí)際年齡老3歲半。
吸煙讓女性的面部看上去增加了6個(gè)月的歲月痕跡。
日光下暴曬至少會(huì)讓你看起來(lái)年長(zhǎng)了1歲。
同時(shí)，身體肥胖指數(shù)較高的人被發(fā)現(xiàn)面部會(huì)多增加一年的“年輪”。
營(yíng)養(yǎng)因素
營(yíng)養(yǎng)對(duì)面容是否顯老至關(guān)重要，而增加營(yíng)養(yǎng)也是能夠輕易做到的。
如果你想看起來(lái)年輕一點(diǎn)的話，就好不要飲酒。即使是適量的，而且是定期的飲酒也會(huì)讓你看起來(lái)比實(shí)際年齡要老，明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜。
如果你想要看起來(lái)年輕，那么攝取充足的蛋白質(zhì)同樣相當(dāng)重要。
鍛煉因素
通常人們會(huì)認(rèn)為，鍛煉是一種純粹的減肥運(yùn)動(dòng)，但是，通過(guò)負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉對(duì)于人們保持年輕有活力非常重要。
皮膚護(hù)理因素
幾乎每一種化妝品都會(huì)承諾，讓你看起來(lái)更年輕。很多這些承諾只是商家誘惑你去購(gòu)買(mǎi)的一種方式，終，這些化妝品都讓你感到失望。
問(wèn)題不是產(chǎn)品沒(méi)有效果，而是你護(hù)膚開(kāi)始的時(shí)間太晚了。好多人錯(cuò)過(guò)了佳護(hù)膚年齡，直到他們認(rèn)為需要的時(shí)候才開(kāi)始護(hù)膚，但是，這個(gè)時(shí)候，確實(shí)太晚了。
所以，肌膚護(hù)理應(yīng)該盡早開(kāi)始，因?yàn)椋ｐB(yǎng)比修復(fù)容易得多。
秘訣一：絕對(duì)不要裸著臉上床
皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。因此，所有的美容專(zhuān)家都同意晚上睡覺(jué)時(shí)是皮膚佳的保養(yǎng)修復(fù)期。永遠(yuǎn)50歲的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯(JoanCollins)在接受雜志專(zhuān)訪，提到她的美麗秘訣時(shí)說(shuō)：女人千萬(wàn)別偷懶，哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對(duì)不可以裸著臉上床。
秘訣二：跟著皮膚生理節(jié)奏走
每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，身體內(nèi)臟的功能總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專(zhuān)家稱(chēng)，其實(shí)，不只是我們的身體功能有生物節(jié)奏循環(huán)，皮膚也是一樣!
一天24小時(shí)之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力低的時(shí)間點(diǎn)約在下午4點(diǎn)鐘左右，而分泌高點(diǎn)則在中午1點(diǎn)鐘左右。
提醒你：在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時(shí)，歇會(huì)兒喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)保濕霜。
如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，晚的保養(yǎng)時(shí)間是晚上11時(shí)，如此才能給皮膚至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間和保養(yǎng)品里的成分磨合。
秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸
如果留心報(bào)章的美容或減肥廣告，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。因此，每天早上起來(lái)，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開(kāi)水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護(hù)手
在護(hù)膚保養(yǎng)品還不十分發(fā)達(dá)的年代，女人總有一些維持美麗的秘方，而且這些秘方總和廚房脫不了關(guān)系。凡是目前已上了年紀(jì)的歐洲婦女，大概都從她們的母親那兒學(xué)到了一兩招既省錢(qián)又快速的美手秘訣，能在做完繁重的家務(wù)活后，立刻恢復(fù)十指纖纖，細(xì)皮嫩肉地約會(huì)去也!
方法很簡(jiǎn)單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，后用清水洗凈，你就能立刻擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡(jiǎn)單的手部保養(yǎng)，還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。
秘訣五：每天五分鐘心理美容操
我們的皮膚像一個(gè)會(huì)揭發(fā)心事的告密者，它會(huì)藉著臉上的紋路和顏色，偷偷地告訴我們隱藏在心里的感覺(jué)與情緒。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的抗衰老的原因還有預(yù)防它的辦法，當(dāng)然也提到了抗衰老的妙招了哦，希望對(duì)大家能夠起到幫助哦，感謝大家的閱讀。
