年齡會讓我們的皮膚衰老，甚至是壞死，時間一長這我們的皮膚就是造成暗黃的原因了。
衰老是不能夠避免的問題，我們只能來延緩衰老。平時要做好防曬工作，吃一些讓皮膚吸收的蛋白質(zhì)食物，每天不要忘了多喝水，讓身體得到充分的水分。
第六：壓力過大導致臉色暗黃
無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。
第七：抽煙導致膚色暗黃
專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之后會導致血液的流通出現(xiàn)問題，這就導致臉色出現(xiàn)那暗黃的情況。所以，為了有一個白皙的皮膚赴，那么戒煙、戒咖啡是非常有必要的。
1、喝水養(yǎng)好臉色
科學研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色?？Х纫驍z入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
2、培養(yǎng)如廁好習慣
我們每天吃進去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
3、挑剔一點沒壞處
美國新的研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿、西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。
中醫(yī)專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
總結(jié)：皮膚如果有暗黃的問題，可以先看一下是不是疾病導致的，如果是就應該先把疾病治療好。還有人的皮膚不好是遺傳的，這種情況想要改善難度比較大。但是對于疏于保養(yǎng)、不懂得防曬的那些人，平時多注意皮膚就會好一些的!
