睡前護膚對于肌膚的保養(yǎng)是非常有效的一件事，但是如果用的是錯誤的護膚方法的話，就不僅不能呵護肌膚，還會損傷我們的肌膚。為了讓愛美的女性能夠避開這些睡前護膚的誤區(qū)，下面小編就為大家介紹下睡前美容護膚的五個常見誤區(qū)吧。

　　睡前保養(yǎng)誤區(qū)一：乳液越厚越滋潤

　　很多MM在冬季睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但MM們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!

　　正確方法

　　睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護膚品的用量，一般而言，好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚才會更健康

　　睡前保養(yǎng)誤區(qū)二：頻繁地使用卸妝油

　　現(xiàn)在一些廣告上都建議MM們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現(xiàn)痘痘發(fā)炎等不適表現(xiàn)。

　　正確方法

　　為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。

　　睡前保養(yǎng)誤區(qū)三：敷面膜時間越久效果越強

　　有些MM在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間后功效就會消失，敷得越久只會有害無益。

　　正確方法

　　一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3到5分鐘;織布式面膜在八分干時就應(yīng)除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。另外，好在敷面膜之前，給肌膚涂些滋潤的護膚品，這樣效果更佳。

　　睡前保養(yǎng)誤區(qū)四：用力過量地涂抹眼霜

　　眼部肌膚是十分脆弱的而且相對于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

　　正確方法

　　用中指指腹輕柔涂抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕?？Х纫蛴惺湛s血管的功效，可選擇含有同樣成分的眼霜，沿著眉骨按壓，指腹溫熱舒緩，加強眼周輪回，搭配推拿棒更贊，預(yù)防翌日眼周浮腫黯沉。

　　睡前保養(yǎng)誤區(qū)五：睡前兩小時內(nèi)吃東西

　　睡前兩個小時內(nèi)不要吃東西，不然在醒來后就會擁有一張大餅?zāi)?，尤其是含鹽量高的食物更加能夠讓人產(chǎn)生水腫。關(guān)鍵的是，夜晚人體機能的熱量消耗低，吃了東西熱量無法消耗，就會轉(zhuǎn)換成脂肪存儲起來，胖胖的身材，各位MM要注意哦。

　　結(jié)語：每個女性都希望自己能夠擁有水嫩白皙的肌膚，那么平時就要養(yǎng)成良好的護膚習(xí)慣。睡前是美容護膚的黃金時間，我們一定要抓住這個時間段。今天小編為大家介紹的這些睡前護膚的方法，一定能夠幫助大家好好呵護自己的肌膚。