4、一個(gè)好的睡眠

　　睡眠對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別不能是超過(guò)晚上11時(shí)，晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。

　　5、每天泡一次腳

　　每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(好1小時(shí))，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

　　三、女性護(hù)膚錯(cuò)誤方法

　　很多女人會(huì)疑問(wèn)，為什么每天的護(hù)膚也做了，日常的保養(yǎng)也是非常細(xì)心的，肌膚還是沒(méi)有光澤呢?其實(shí)平時(shí)大家養(yǎng)成的護(hù)膚習(xí)慣大部分都是不正確的，這樣不僅沒(méi)有護(hù)膚的效果，還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害!來(lái)看看平時(shí)需要注意避免的護(hù)膚誤區(qū)吧!

　　1、陽(yáng)光過(guò)度曝曬

　　過(guò)度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

　　專家提醒：長(zhǎng)期在戶外工作者每隔半小時(shí)就要擦防曬霜一次; 多喝水補(bǔ)充流失水分。

　　2、頻繁的去角質(zhì)

　　去角質(zhì)過(guò)于頻繁，會(huì)使皮膚越來(lái)越薄，過(guò)度去角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮膚提前衰老。不同膚質(zhì)去角質(zhì)的頻率也是不同的。油性肌膚可以一周做一次，混合性肌膚建議可分區(qū)域去除角質(zhì)。

　　3、敷面膜邊做事

　　很多女孩喜歡一邊敷面膜，一邊做家務(wù)，這樣不好。因?yàn)樽骷覄?wù)時(shí)一定要活動(dòng)，人一活動(dòng)，肌肉不放松，對(duì)面膜營(yíng)養(yǎng)吸收有影響。如油煙肆意，更是大大污染了面膜。

　　4、洗臉?biāo)疁囟雀?/strong>