都說愛美是女人的天性，那么一旦有色斑出現(xiàn)在女性的你臉上就會(huì)令女性特別的抓狂，色斑不僅會(huì)使我們的肌膚變得暗沉，主要的是給我們的帶來了很多的煩惱。那么怎樣祛斑才是安全健康而又有效的呢，今天就為大家總結(jié)一系列的祛斑方法，看看到底怎樣解決斑點(diǎn)煩惱。

　　目錄

　　1.七款祛斑藥膳偏方還你白嫩肌膚 2.告訴你白醋祛斑的五個(gè)小竅門

　　3.推薦六款祛斑美白食譜 4.六款湯品塑無暇完美肌膚

　　5.中醫(yī)祛斑有妙招 6.營養(yǎng)水果面膜助你告別花斑臉

　　7.電腦族三個(gè)祛斑小妙招 8.如何淡斑祛斑的生活小妙招

　　七款祛斑藥膳偏方還你白嫩肌膚

　　1、胡桃芝麻飲

　　取芝麻20克，胡桃30克，另外還有牛乳和豆?jié){各200毫升，可以依據(jù)個(gè)人口味放適量的白糖。建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，然后再和牛乳以及豆?jié){混勻，煮開后服用，白糖用來調(diào)味，早晚各1份，每日1劑即可。

　　功效

　　可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

　　2、白鴨山藥湯

　　白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁。

　　首先要將山藥切成小片，然后將生地用紗布包裹起來，一起放到碗底。再在下面放上一些山藥、枸杞和鴨丁，將上述物質(zhì)一起上籠蒸，蒸熟后就可以直接的服食了，建議大家每周吃兩次就可以了。

　　功效

　　可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　3、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。