怎么祛斑效果好

　　大家都知道，晚上皮膚營(yíng)養(yǎng)代謝，需要加一點(diǎn)油性的護(hù)膚品，它們不僅能在皮膚表面迅速建立一層保護(hù)膜，而且還滲透到更深，更滋養(yǎng)皮膚組織。外出就餐是很多人靚麗祛斑美容秘方，那還有什么可以祛斑每天吃它?然后，我們可以看看。

　　方法/步驟

　　每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉，在超市買新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待涂有植物油的干手輕拍面部。

　　此外，喝一杯胡蘿卜汁，每天也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原邊。在身前維生素可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有皮膚的光滑，強(qiáng)壯作用，并預(yù)防皮膚粗糙及雀斑。

　　黃瓜稀飯預(yù)防雀斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　將黃瓜洗凈，去皮，切成薄片心臟。

　　大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火煮沸后，文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　第二天，溫服，可以潤(rùn)澤皮膚，祛斑，減肥.

　　常飲檸檬汁

　　白嫩肌膚 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

　　還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，使皮膚血管，防止老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈粥樣硬化和治療的作用。