怎么去色斑呢，想必這是很多人都想知道的一個(gè)問(wèn)題吧，在我們生活中想必大家對(duì)于色斑還是有了解的吧，那么大家知道怎么去色斑呢，怎么去色斑用什么方法效果好，去色斑小竅門(mén)是什么呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　每天工作或玩耍，熬夜，不注意飲食，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致膚色不勻，粗糙和暗黃，多點(diǎn)和多點(diǎn)等皮膚問(wèn)題。如果你想擺脫暗黃，去除斑點(diǎn)，看看小編今天要介紹的技巧和推薦產(chǎn)品。

　　怎么去色斑

　　一、食醋洗臉

　　洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　二、常喝西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　三、每天按摩5分鐘

　　按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這是真實(shí)的，但每天一次是足夠的按摩，按摩不能太頻繁。每次5分鐘左右，推拿不宜太硬，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏快。如果按摩的話(huà)會(huì)加速皮膚的老化，甚至產(chǎn)生色斑，就不能沒(méi)有了。

　　四、檸檬汁加糖水

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　五、注意防曬

　　預(yù)防：雖然現(xiàn)在已是秋冬干燥季節(jié)，但是紫外線(xiàn)還是很強(qiáng)的，因而在戶(hù)外活動(dòng)就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

　　六、喝胡蘿卜汁

　　每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對(duì)于淡化斑點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　七、充足的睡眠

　　保持愉快的心情，緩解疲勞。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　想要一下子就把色斑消滅，這是不切實(shí)際的想法，但是可以將色斑淡化，除了遮瑕之外，其實(shí)還可以從護(hù)膚方面進(jìn)行。

　　怎么去色斑

　　1.長(zhǎng)色斑與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病，防止色斑發(fā)生。

　　2.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。