日常護(hù)理過程中注意頸部的清潔，當(dāng)我們用洗面奶洗臉的同時，可以多使用一些用來保護(hù)頸部，這不僅能清潔一些頸部的污垢，還能對其適當(dāng)護(hù)理和滋潤，使其重新煥發(fā)年輕的光彩!
在家可以經(jīng)常對頸部進(jìn)行按摩，一些簡單的按摩是很容易操作的，比如：盡可能的伸直脖子，拉伸頸部皮膚，然后可以旋轉(zhuǎn)頭部做順時針運動幾圈，然后逆時針運動，重復(fù)幾次即可。當(dāng)然還可以用手輕拍脖子皮膚進(jìn)行按摩等等，這個網(wǎng)上有很多詳細(xì)的介紹，大家可以去網(wǎng)上看視頻學(xué)習(xí)一下。
多喝水，補充人體日常所需的水分。相信大多數(shù)人都有感受吧，頸部皮膚是非常容易干燥缺水的，因為它的鎖住水分的能力比較欠缺，所以我們更加要和充足的水分，以提供足量的水分維持身體體液的平衡。
堅持使用頸霜：堅持使用頸霜是因為它對頸部皮膚有很好的滋潤保養(yǎng)功效，在我們使用頸霜的同時，可以用按摩來輔助對頸霜的敷用，使其能夠充分吸收頸霜所含有的膠原蛋白等等有效成分，使用頸霜時注意持之以恒，這樣會有更好的效果。
當(dāng)長時間伏案寫作或者在電腦旁工作時，脖子不免感到酸痛疲勞，這時我們要停下手頭的工作，讓脖子休息一下，同時我們可以用熱度適當(dāng)?shù)拿矸笤陬i部周圍，加快頸部的血液循環(huán)，緩解疲勞。
有條件的朋友們可以取用適當(dāng)?shù)奶O果汁或者草莓汁加入鮮牛奶中，將其攪拌均勻，然后用紗布蘸取敷在頸部或者直接用水蘸取涂抹在頸部周圍，睡前來個水果牛奶滋養(yǎng)液護(hù)養(yǎng)皮膚，對頸部皮膚可謂是一劑靈丹妙藥!
多食用富含膠原蛋白的食物如排骨湯，雞湯豬蹄等等，因為隨著年齡的增加，頸部皮膚的膠原蛋白正在不斷的流失，從而導(dǎo)致皮膚老化松弛皺紋增多等等，所以補充足量的膠原蛋白對頸部皮膚的保養(yǎng)非常關(guān)鍵，希望女性朋友們注意!
1、枕頭要合適
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右合適，但也因人而定。
2、補充維他命C
即使補充維他命C，可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
3、防曬很關(guān)鍵
即使是冬季防曬依然很重要，百分之90以上的皮膚松弛及皺紋是由于過度陽光暴曬所致，故每天出門半小時涂SPF25以上保護(hù)皮膚，可有效預(yù)防肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。
4、按摩預(yù)防皺紋產(chǎn)生
加強(qiáng)按摩刺激，用雙手輕輕地包裹頸部并按壓按摩。因為頸部肌膚較薄較敏感，按摩時要更為小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌膚，只要輕輕按壓，就會有按摩的效果。
耳后的頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防止血液與淋巴堵住。手指的按摩滑動，暢通血液與淋巴的循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)老舊廢物與脂肪排出。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于怎樣去脖子皺紋的方法。相信大家看完以上的內(nèi)容之后應(yīng)該有了一定的了解，也知道了如何去除頸部皺紋了。所以，為了美麗，我們都應(yīng)該想方設(shè)法去除掉，難道不是嗎?
