5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用
1、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。
8、避免長時(shí)間曝曬在日光下。
9、對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產(chǎn)品。
黑斑的形成
外因
長期使用劣質(zhì)化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速了黑斑的產(chǎn)生，皮膚如長時(shí)間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著，從而形成黑斑。
內(nèi)因
酸性體質(zhì)，因血液偏酸，細(xì)胞代謝及生理機(jī)能的運(yùn)作受阻，影響正常代謝。肝功能障礙;肝功能不健康，影響解毒及代謝作用，進(jìn)而會刺激黑色素細(xì)胞增加。內(nèi)分泌失調(diào);內(nèi)分泌量若過多或不穩(wěn)定時(shí)，會使黑色素形成。精神的影響;精神刺激，使腦下垂提無法正常運(yùn)作，促使腎上腺荷而蒙增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀。
黑斑該如何治療?
歸根結(jié)底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應(yīng)該了解其發(fā)生的原因，尋求適當(dāng)?shù)姆椒▉碇委煛Ｈ羰窃谶@期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴(yán)重，甚至發(fā)生皮膚炎、紅腫、過敏現(xiàn)象，會使患部更難復(fù)原。
為了讓臉上的黑斑消失，專家建議，首先盡量減少曬太陽，日頭天若要出門應(yīng)撐上陽傘，穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如卷心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
卷心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質(zhì)抗氧化劑。過氧化脂質(zhì)增多，皮膚就會出現(xiàn)色素沉著，特別是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質(zhì)形成的。常吃卷心白菜，就能防止皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現(xiàn)。
番茄營養(yǎng)相當(dāng)豐富，還有與美容有關(guān)的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經(jīng)烹調(diào)后流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經(jīng)烹調(diào)蒸煮，損失卻很小。
更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉著的色素減退或消失，抑制色素沉著，消除黃褐斑、蝴蝶斑。
另外，使用化妝品及面霜后，必需徹底卸妝、清洗干凈，因有些產(chǎn)品對皮膚有刺激性的影響。保持情緒上的平穩(wěn)，生活作息正常，不要常生氣、熬夜，都是保持潔白皮膚的方法。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道臉上黑斑怎么去除了呢?您是不是也已經(jīng)知道日常生活中祛斑小偏方了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)去除黑斑的注意事項(xiàng)的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
