現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

　　5.海藻

　　海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應(yīng)。

　　海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

　　6.綠豆

　　綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用，并且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對(duì)抗炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　7.柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘有很好的功效。經(jīng)常食用柚子可以美容養(yǎng)顏。

　　8.木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，其超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。

　　木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、改善粗糙膚質(zhì)、使皮膚有光澤。

　　秋季祛痘的方法

　　1、熱毛巾敷面祛痘

　　洗臉后用滾燙的毛巾敷面，能夠打開毛孔，有利于毛孔內(nèi)污物盡快排出。能幫助痘痘加速痊愈。

　　2、洗米水洗臉

　　洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力，因此非常適合脆弱敏感肌膚使用，許多知名保養(yǎng)品牌也開始運(yùn)用米的萃取液來制造保濕及抗過敏的保養(yǎng)品，但洗米水對(duì)于痤瘡的治療效果比較有限。

　　3、吃黃連上清祛痘

　　黃連上清一類的去火、排毒藥物，主要功能就是治療便秘，排毒、去火。只能說對(duì)痘痘沒有壞處，但對(duì)青春痘的治療不會(huì)看到明顯效果。

　　4、敷胡蘿卜面膜

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收能轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。但是未經(jīng)吸收傳喚的維生素A前體直接涂抹于面部效果可想而知。所以說胡蘿卜擦還不如吃來得有效。

　　5、涂抹蜂蜜去痘

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于護(hù)膚產(chǎn)品中，多用于針對(duì)幼嫩肌膚、敏感肌膚。蜂蜜不僅性質(zhì)溫和、營養(yǎng)豐富，還有抗菌作用。在蜂產(chǎn)品中抗菌作用強(qiáng)的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強(qiáng)，但對(duì)于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。即使抗痘效果有限也算得上護(hù)膚佳品。

　　總結(jié)：秋季痘痘多很多時(shí)候都是因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，此外，天地間的燥邪，同樣是導(dǎo)致長痘痘的原因，在此時(shí)，我們可以通過上述這些方法輕松祛除痘痘，并在日常生活中做好肌膚補(bǔ)水、鎖水的工作，這樣便可以有效的避免豆豆出現(xiàn)。