第六：皮膚清潔不夠
現(xiàn)代生活中很多愛美的女性喜歡使用化妝品來提高美貌度，但是如果在使用化妝品之后沒有做好清潔工作，那么一些化學(xué)物質(zhì)特別是重金屬物質(zhì)就會殘留在身體之中，這些也會導(dǎo)致色素的沉淀，令肌膚中形成色斑。
第七：食物
眾所周知，我們皮膚所需要的營養(yǎng)大部分是來源于血液之中，而血液中的營養(yǎng)成分則是來源于食物。平時我們應(yīng)該多吃一些堿性的食物，因為這些食物會中和酸性，令身體保持一個偏堿性的環(huán)境，這樣能夠更加有效的沉淀分解細胞中的有毒物質(zhì)，并且通過尿液等排出體外。常見的堿性食物有很多，例如新鮮的果蔬、豆制品、還帶等都是。
每天洗臉的時候用臉盆接水洗，在臉盆中加入一勺到兩勺的食醋，這樣可以減少臉部色素的沉著。還可以預(yù)防臉部皺紋產(chǎn)生哦。
每天堅持吃一片維生素C和維生素E，這兩種維生素都有美白淡斑的效果，堅持下去效果也會很不錯。
把鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完臉后用其來涂抹，等干后再沖洗干凈。另外，每天喝一杯胡蘿卜，也能夠起到美白肌膚的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，等一段時間后，小斑點便不那么明顯了。另外多吃茄子還能有效抗衰老哦!
把檸檬汁榨汁，并加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷和鐵等。經(jīng)常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉淀，達到祛斑淡斑的作用。減肥的MM們也可以每天多堅持喝檸檬水，不僅美白還可以瘦身呢。
每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
1、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對的預(yù)防治療色斑形成有很好的效果。
2、保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。缺乏維生素臉上會起皺紋，造成色斑形成。
3、要保持足夠的休息和睡眠，避免過度勞累 。休息不好色斑上生。
4、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑的生成。
總結(jié)：相信大家通過上文的了解已經(jīng)知道色斑形成的原因，在出現(xiàn)這種問題的時候我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進行有效的淡斑，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中我們可以哪些方面來預(yù)防色斑的形成，希望可以幫助到大家哦。
