7、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。應(yīng)積極治療原發(fā)病。
8、長期服用某些藥物
氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，具體的機(jī)制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中，無論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。
注意，由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時應(yīng)換用其他藥物。
9、心理壓力過大
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。
10、營養(yǎng)因素
缺乏維生素a、 維生素b、維生素c 、 維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導(dǎo)致長斑，給以補(bǔ)充其營養(yǎng)后可以得到明星的好轉(zhuǎn)。
1、日常祛斑技巧
現(xiàn)在女人的工作大多都需要用到電腦，長期對著電腦，臉部就容易附著輻射顆粒，如果不及時清洗掉的話，就會沉積在臉部皮膚上，之后就容易長出輻射斑了。所以說，女人如果不能遠(yuǎn)離電腦的話，請隔一段時間就要去洗臉，通過清洗的方法將臉部的輻射顆粒洗掉，讓皮膚變得干凈一些。
另外，一定要讓自己睡飽。就算不能一周七天都睡飽，也要確保一周有四五天擁有足夠的睡眠。這樣才能減少內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的可能性，減少色素沉著的機(jī)率。
2、祛斑食物要常吃
想要祛斑的話，那么就不能錯過有助祛斑的食物。而且吃東西是每天都要做的事情，不用額外花時間，對于女人來說，是簡便的祛斑方法。
A、吃些土豆讓皮膚變白祛掉斑點(diǎn)，因?yàn)橥炼购写罅康木SC，維C對皮膚有美白的作用。另外，其含有不少的纖維素和礦物質(zhì)，能夠有效的幫助人體排毒。當(dāng)女人們體內(nèi)的毒素變少了，也就減少了一部分色素沉積在皮膚上，因此可以達(dá)到一定祛斑效果。
B、吃些葡萄，但是建議將葡萄洗凈后榨汁喝，因?yàn)槠咸牙锩娴淖押刑貏e多的葡萄多酚，這種物質(zhì)的美白作用特別強(qiáng)，比人們知道的維C要高25倍的美白效果。所以說，女人們想要臉上的斑點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)祛除的話，不妨?xí)r常喝些新鮮的葡萄汁吧。
1、羊奶羹：原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
2、雪梨葡萄汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
3、薏苡粥：原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
4、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
5、冰糖檸檬汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了哪些原因是會造成長斑的情況，在發(fā)生長斑的時候我們可以通過上文中的方法來進(jìn)行有效的祛斑，同時我們也跟大家分享了一些淡斑的食物，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
