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如何瘦臉 讓你擁有精致小臉(8)

  幾款食譜讓你瘦臉

  檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個(gè)、蜂蜜、水、鹽。

  制作步驟

  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗干凈,將檸檬切成薄片。

  2、將檸檬片放在涼開(kāi)水中,再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

  檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)減肥十分有益。而這款檸檬蜂蜜水能使您保持皮膚緊致、有彈性,皮膚緊致了,臉型自然就瘦下來(lái)了,無(wú)疑是有效簡(jiǎn)單的瘦臉身材。

  胡蘿卜絲炒青蒜

  材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

  制作步驟

  1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲,肥瘦肉剁成碎肉,生姜洗凈去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用。

  2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。

  3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調(diào)味。

  4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

  胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán),還能加快臉部脂肪的燃燒,從而使皮膚細(xì)嫩光滑,是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。

  胡蘿卜蘋果汁

  材料:胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

  制作步驟

  1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片。

  2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可。

  營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品,對(duì)于瘦臉,它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。

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