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如何可以快速減肥 女人學(xué)會這招輕松瘦(3)

  薄荷減肥食譜幫你快速瘦身

  薄荷能減肥嗎

  薄荷是有著燃燒脂肪的效果,可以加速體內(nèi)的循環(huán)幫助身體去除油膩并且促進(jìn)消化,達(dá)到分解燃燒脂肪的目的,并且薄荷還有著美容養(yǎng)顏的效果,同時還能幫多毛女生抑制體毛的增長。

  薄荷減肥方法讓你清爽瘦一番,其快速減肥能在10天內(nèi)減去5斤贅肉呢!喜歡吃薄荷的童鞋一定要嘗試這種減肥方法,而且它還有排毒養(yǎng)顏,緩解壓力的功效,千萬不可錯過哦!

  薄荷減肥的原理

  燃燒脂肪

  薄荷內(nèi)所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

  養(yǎng)顏美容

  從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法,以及制作香水和具有保護(hù)皮膚作用的化妝品等,

  緩解壓力、撫平情緒

  薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì),有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。

  薄荷減肥食譜

  薄荷茶

  材料:鮮薄荷5克。

  做法

  新鮮薄荷葉,洗干凈,沸水沖泡,自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

  薄荷果汁

  材料:鮮薄荷10克,蘋果1個,獼猴桃1個。

  做法

  將獼猴桃削皮,蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎,然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。

  菊花薄荷茶

  材料:干薄荷葉3克,菊花3朵。

  做法

  把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水,泡約6分鐘即可。

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