薄荷減肥食譜幫你快速瘦身

　　薄荷能減肥嗎

　　薄荷是有著燃燒脂肪的效果，可以加速體內(nèi)的循環(huán)幫助身體去除油膩并且促進(jìn)消化，達(dá)到分解燃燒脂肪的目的，并且薄荷還有著美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)還能幫多毛女生抑制體毛的增長。

　　薄荷減肥方法讓你清爽瘦一番，其快速減肥能在10天內(nèi)減去5斤贅肉呢!喜歡吃薄荷的童鞋一定要嘗試這種減肥方法，而且它還有排毒養(yǎng)顏，緩解壓力的功效，千萬不可錯(cuò)過哦!

　　薄荷減肥的原理

　　燃燒脂肪

　　薄荷內(nèi)所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

　　養(yǎng)顏美容

　　從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法，以及制作香水和具有保護(hù)皮膚作用的化妝品等，

　　緩解壓力、撫平情緒

　　薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。

　　薄荷減肥食譜

　　薄荷茶

　　材料：鮮薄荷5克。

　　做法

　　新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　薄荷果汁

　　材料：鮮薄荷10克，蘋果1個(gè)，獼猴桃1個(gè)。

　　做法

　　將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎，然后再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。

　　菊花薄荷茶

　　材料：干薄荷葉3克，菊花3朵。

　　做法

　　把薄荷和菊花放入杯子中注入熱水，泡約6分鐘即可。