一、鐵湯匙瘦臉法

　　首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱里面冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多余脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。

　　二、冷熱交替敷臉

　　每次洗臉時堅持先后交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。

　　三、睡姿調整法

　　睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，并且好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發(fā)育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。

　　四、運動瘦臉

　　我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環(huán)，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。

　　美容瘦臉的方法有哪些 應該要怎么操作

　　第一、通過專業(yè)瘦臉法。想自己快速的變成小臉，并且不用堅持或者花費太多的運動時間的話，可以選擇到美容機構選擇專業(yè)的瘦臉法。1.通過面部吸脂的方法，操作是和身體吸脂的原理一樣的，主要是在患者的耳后插入吸脂管，然后對患者的臉部的多余脂肪進行抽取吸走的一個過程。2.面部整形，就是天生臉部骨骼比較大的患者是可以選擇這種方式，醫(yī)生會將患者的臉頰多余的骨頭進行切除的一個過程，使原來比較肥大的臉龐變得更尖，但是這種方法是比較痛苦的，所以一定要慎重選擇。3.面部注射肉毒素，這種是現在比較流行的和安全的一種瘦臉的方法，主要是使臉部的肌肉變得萎縮的一種毒素，見效比較快，用量比較小，所以對患者的身體是沒有傷害。

　　第二、化妝瘦臉法。如果你是覺得不想動刀，也懶得運動，也不想通過漫長的食療方法，這樣化妝就是你好的選擇，這種方法就是比較麻煩以外，是沒有一點點的“副作用”，要將自己的眉形修成弓形，要比較細并且是高挑的感覺，用咖啡色的眼影進行拉長，并且要勾勒出深邃的眼睛的效果，鼻梁的位置要將鼻根勾出直挺的具有立體感的效果。唇形要夸張一點，擴大一點，下唇可以略厚一些。后就是利用咖啡色打造出凹陷陰影的感覺，主要是要將自己的五官突出，顯得臉部比較小的感覺。

　　第三、淋巴推拿瘦臉，面部出現浮腫的情況，主要是因為氣脈不通導致的，這個時候就要對癥下藥，到專業(yè)的美容機構做好通淋巴的推拿，緩解這樣的情況，消除浮腫現象。

　　第四、通過冷敷的方式起到瘦臉作用?？梢杂靡粭l干凈的毛巾把冰塊包住，然后敷在浮腫的雙臉上面，不要太久，兩三分鐘就可以了，主要是利用熱脹冷縮的遠離，緩解臉漲和浮腫的情況。

　　結語：雖然小V臉看上去很好看，但是大家在瘦臉的同時也要注意方式方法哦，平時多了解這些瘦臉的方法，才能夠健康擁有瓜子臉哦!多學習一下瘦臉的方法，對大家是非常有幫助的呢!