另一個(gè)佳豐胸時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前，人體在睡覺(jué)時(shí)全身肌肉松弛，身體各器官功能活動(dòng)都降到低進(jìn)入休息狀態(tài)，這時(shí)候人體內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)分泌各類(lèi)激素，其中就有促進(jìn)胸腺發(fā)育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯(cuò)過(guò)這兩個(gè)佳時(shí)期。

　　豐胸的快方法

　　多數(shù)女性都希望自己的胸部是豐滿挺拔的，而現(xiàn)在的很多年輕女性面臨發(fā)育時(shí)胸部過(guò)小，婚后女性面臨哺乳后乳房下垂縮水的狀況。有專(zhuān)家指出，女性胸部發(fā)育的時(shí)候，身體里的荷爾蒙的分泌量以及她本身的敏感度決定了她未來(lái)胸部的尺寸。所以，很多女性都開(kāi)始尋找快速豐胸的方法。

　　胸部的大小是由乳房的脂肪的多少來(lái)決定的，很多女孩的胸部發(fā)育不好的原因，是由于蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量不足而導(dǎo)致乳房扁平。生育后的女性，營(yíng)養(yǎng)的不足，也會(huì)導(dǎo)致乳房的脂肪細(xì)胞干癟，營(yíng)養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。所以，女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸也具有快速豐胸的效果，根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，針灸穴位能刺女性體內(nèi)激腺體和內(nèi)分泌，令腦垂體釋放激素，刺激卵巢釋放卵巢激素，再反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也能夠把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

　　運(yùn)動(dòng)也可以使乳房堅(jiān)挺防止外擴(kuò)下垂等現(xiàn)象，例如瑜伽，可以支撐胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升，堅(jiān)持鍛煉下去還可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，而且還能夠達(dá)到減肥的作用，一舉兩得。

　　怎樣才能健康豐胸

　　罩杯的大小也意味這胸部的大小，很多女性都因?yàn)樽约盒匦《鴽](méi)能買(mǎi)到性感的內(nèi)衣，看著別人豐滿的胸部也只能羨慕嫉妒恨，所以很多胸小的女性都想要豐胸，使用豐胸產(chǎn)品又害怕沒(méi)有效果或有副作用，所以沒(méi)能很好的解決問(wèn)題，那怎樣才能健康的豐胸呢?

　　很多女性都明白胸部的90%都是脂肪，所以會(huì)選擇增加自己對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也會(huì)做一些有助于胸部發(fā)育的按摩，其實(shí)還有幾點(diǎn)也是很重要而且能健康的豐胸。

　　你有沒(méi)有因?yàn)閮?nèi)衣帶開(kāi)了而惴惴不安的感覺(jué)?現(xiàn)在女性很多都缺少所謂的安全感，晚上睡覺(jué)也會(huì)戴著胸罩一起入睡，甚至認(rèn)為這樣才可以避免胸部外擴(kuò)和下垂，其實(shí)這是不對(duì)的。我們?cè)谒X(jué)時(shí)文胸會(huì)容易變形，而且文胸的鋼絲也會(huì)壓迫到胸肋骨而阻礙呼吸。睡覺(jué)時(shí)是整個(gè)人放松的狀態(tài)，文胸會(huì)是胸部受壓迫，影響到血液的循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康，所以睡覺(jué)時(shí)一定要摘掉胸罩。

　　在內(nèi)衣的選擇上很重要，要選擇合適自己的，不能只憑尺寸購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)橛行﹥?nèi)衣的尺寸雖然一樣但規(guī)格會(huì)有差異，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要試穿一下，看適不適合。因?yàn)閮?nèi)衣的尺寸也會(huì)影響到胸部的發(fā)育，偏大或偏小都不可以。穿著也要正確，錯(cuò)誤的穿著會(huì)導(dǎo)致胸部的形狀改變或下垂，如果不懂得正確的穿著的話可以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)請(qǐng)裝柜小姐幫忙。

　　總結(jié)：豐胸的食物有哪些?除了木瓜、葛根、酒釀這些大家熟知的食物之外，還可以多吃一些富含維生素A和維生素C以及維生素E的食物。這些維生素有著能夠促進(jìn)乳腺發(fā)育，使得乳房變得豐滿漂亮的效果。想要健康的豐胸，除了要補(bǔ)充能夠促進(jìn)乳腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，選擇適合的文胸也是非常的重要。