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男人吃一物永遠不會喊虛(3)

  如何食用象拔蚌

  說到現(xiàn)在的象拔蚌相信大家都知道它的好處了,但是象拔蚌買回來了,我們要怎么樣制作它才可以既新鮮味美,又可以保持它的營養(yǎng)與功效呢?下面就讓小編介紹一款使用象拔蚌制作的美食吧!

  象拔蚌雜糧粥

  象拔蚌其實是一種可以生吃的食物,但是在環(huán)境污染巨大的今天,生吃它們,確實難以讓我們放心,所以我們都會將象拔蚌做熟了吃,那么我們要怎么樣來將他們做熟了吃呢?其實簡單的方法就是將象拔蚌做粥吃,下面我們就來看一看這象拔蚌粥要怎么樣來制作吧!

  首先我們就是要準備材料,畢竟材料都沒有什么都是做不出來的,下面我們就來看看要準備哪些材料吧!

  我們要準備好象拔蚌;肉末/瑤柱;蝦;雜糧;火腿片/姜片;鹽;青菜絲;香油!

  這些材料準備好了我們就要開始制作象拔蚌了, 我們先將瑤柱泡軟,注意泡瑤柱的水不要倒,后面還有這用處,然后我們將蝦剝殼洗凈,記著要將蝦線挑出來哦!

  然后我們將雜糧放入水中浸泡,因為雜糧之中有些米糧難以煮爛,我們要是不講它們浸泡一下,就會影響到粥點的口感所以我們在做粥之前先將雜糧泡一下好哦!

  接著我們要將水燒開,然后放入一點點的油,放油是因為這樣可以讓粥更香,還可以幫助我們快速的將粥煮出來,接下來我們倒入雜糧;肉末/瑤柱(連水一起倒);火腿片/姜片。

  等到粥快要燒開時我們加入蝦,記著加入蝦尾即可,蝦頭可以不要哦!然后加入象拔蚌、姜絲,在將粥煮至沸騰!

  此時再加入調(diào)味料,加入青菜絲一碗美味的象拔蚌雜糧粥就做好了,你還在等什么呢?快點來試一試這可以讓男人不再虛弱的美食吧!

  結語:男人身體虛弱這是一件無法容忍的事情,而現(xiàn)在一個可以讓男人頂天立地的食物就放在面前,諸位男士還要忍么,還在為身體發(fā)虛,腎臟發(fā)虛而苦惱的男人們快來試一試象拔蚌這種美食吧!

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
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